МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
1 896 подписчиков · @yama_pro
К каналу →
Почему после «лёгкой практики» иногда становится хуже? Сделал аккуратно. Без перегруза. Без боли. А через пару часов — тянет сильнее, чем было. 🤔 Кажется, что практика «не зашл…
Читать далее →
168
Почему после практики бывает «пустота»? Не усталость. Не боль. А как будто «ничего не хочется». Лёгкое опустошение. 😶 Многие думают, что это ошибка. Но это не всегда так. Ты…
Читать далее →
208

Почему ты «правильно делаешь асаны», а тело всё равно не меняется?

Почему ты «правильно делаешь асаны»,
а тело всё равно не меняется?

Смотришь видео.
Повторяешь форму.
Следишь за положением.

Всё «как надо».

Но через месяц —
ничего принципиально нового.

🤔

Потому что ты копируешь внешнее.

А работа идёт внутри.

Не в том,
как выглядит поза.

А в том,
что происходит:
с дыханием,
с напряжением,
с вниманием.

📍

Два человека могут делать одну асану.

У одного — изменение.
У другого — просто движение.

Разница — в качестве включения.



Йога не про форму.

Она про управление состоянием тела.

И это не видно со стороны.

🧘‍♂️

Напиши «АСАНА» — объясню, где теряется эффект
Почему после практики не всегда «становится легче»? Сделал занятие. Встал. А тело как будто «тяжёлое». Не больно. Но плотное. 😐 Многие думают, что это ошибка. Но это может бы…
Читать далее →
124
Есть очень простой признак внутренней несобранности: человек почти всё время находится там, куда его унесло. Не физически, а вниманием. Он читает одно, думает о другом, отвечает тр…
Читать далее →
153
Другие главы канала «МОТОЯМА | Йога с Дайяваном»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.06.2026
Человек может заниматься Йогой и всё равно незаметно превращать практику в сравн…
👁 37 просмотров
Глава от 15.06.2026
В начале пути легко незаметно ждать от практики особого статуса. Не обязательно …
👁 77 просмотров
Глава от 08.06.2026
Есть закон, который в практике становится совершенно очевидным: то, к чему челов…
👁 99 просмотров
Глава от 01.06.2026
Одна из серьёзных проверок в Йоге начинается тогда, когда практика перестаёт под…
👁 156 просмотров
Глава от 25.05.2026
Многие хотят прийти к практике за спокойствием, но продолжают смотреть на жизнь …
👁 180 просмотров
Глава от 18.05.2026
Человек садится в тишину — и почти сразу тянется к телефону, вспоминает дела, на…
👁 167 просмотров
Глава от 12.05.2026
Есть очень простой признак внутренней несобранности: человек почти всё время нах…
👁 153 просмотров
Глава от 07.05.2026
Почему после практики не всегда «становится легче»? Сделал занятие. Встал. А т…
👁 124 просмотров
Глава от 30.04.2026
Почему после практики бывает «пустота»? Не усталость. Не боль. А как будто «ни…
👁 208 просмотров

Популярные посты канала «МОТОЯМА | Йога с Дайяваном»

Авторский курс, который за 15 минут ежедневной практики позволяет системно и гармонично включить в жизнь ключевые составляющие: ✔ Общая физ…
👁 2 021 просмотров
Ты не «перегружаешься на практике». Ты просто не умеешь дозировать нагрузку. Сделал интенсивно. Почувствовал усталость. Взял паузу на нескол…
👁 227 просмотров
Йога не должна «изматывать». Если после практики ты чувствуешь усталость — это ошибка. Многие привыкли оценивать занятия по принципу «хорошо…
👁 224 просмотров
Ты не «не можешь регулярно заниматься». Ты просто не можешь держать хаос. Сегодня сделал. Завтра пропустил. Через неделю снова начал. И снов…
👁 222 просмотров
Йога не «лечит» спину. Она убирает причину, из-за которой она болит. Поэтому быстрых «чудо-результатов» нет. Есть постепенное изменение тела…
👁 221 просмотров
Ты не ленишься. Ты просто делаешь не то. Большинство пытается «заставить себя заниматься», думая, что проблема в дисциплине. Но если практик…
👁 220 просмотров
Ты не «не видишь результат». Ты просто смотришь не туда. Сделал практику. Проверил — «ничего не изменилось». Сделал ещё раз — тот же вывод.…
👁 219 просмотров
Если практика не меняет твоё состояние — это не практика. Это просто движение. Можно годами «заниматься», но не получать результата, потому …
👁 218 просмотров
Ты не «запускаешь» тело. Ты его перегружаешь. Большинство начинает практику резко: больше упражнений, больше усилия, быстрее результат. В ит…
👁 216 просмотров
Если у тебя болит спина — тебе не нужна «йога». Тебе нужна система. Большинство делает набор случайных упражнений: сегодня одно видео, завтр…
👁 211 просмотров
Почему после практики бывает «пустота»? Не усталость. Не боль. А как будто «ничего не хочется». Лёгкое опустошение. 😶 Многие думают, чт…
👁 208 просмотров
Ты не «делаешь мало». Ты делаешь нестабильно. Сегодня 40 минут. Потом пауза на 3 дня. Потом снова попытка. Кажется, что этого достаточно. …
👁 208 просмотров
Главная ошибка в практике — делать «когда есть время». Так не работает. Тело не понимает «настроения» и «вдохновения». Оно понимает только р…
👁 206 просмотров
Ты не «начинаешь заново». Ты просто не закрепляешь результат. Сделал практику. Почувствовал улучшение. Через пару дней всё вернулось. Каже…
👁 202 просмотров
Многие хотят прийти к практике за спокойствием, но продолжают смотреть на жизнь тем же способом, который создаёт беспокойство. Они хотят мен…
👁 180 просмотров
Почему после «лёгкой практики» иногда становится хуже? Сделал аккуратно. Без перегруза. Без боли. А через пару часов — тянет сильнее, чем …
👁 168 просмотров
Человек садится в тишину — и почти сразу тянется к телефону, вспоминает дела, начинает мысленно спорить, строит планы или внезапно чувствует…
👁 167 просмотров
Почему вечером накрывает тяжесть в теле? Не после тренировки. А после обычного дня. Плечи тянут. Шея забита. Спина ноет. И кажется, что …
👁 162 просмотров
Просыпаешься уже уставшим? Ещё до работы. Ещё до нагрузки. Тело «деревянное». Дыхание поверхностное. И кажется, что это просто недосып. …
👁 157 просмотров
Одна из серьёзных проверок в Йоге начинается тогда, когда практика перестаёт подтверждать красивое представление человека о себе. В начале ч…
👁 156 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, двигайся и заряжайся энергией вместе с AdrenalinHouse. Музыка, драйв, клубная культура и активный отдых — всё, чтобы твой пульс бился в ритме жизни. Подписывайся…
👥 282 136 · +11 411/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории — это не просто канал, это сообщество, где каждый делится своими настоящими историями из жизни. Здесь нет шаблонов и постановок — только искренние расска…
👥 151 633 · +3 214/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан с актуальными сводками ДТП, происшествиями на дорогах и новостями транспорта в Уфе и Башкортостане. Оперативные фото и видео с…
👥 62 035 · +758/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш проводник в мир выгодных покупок и продаж автомобилей. Ежедневно свежие объявления, проверенные варианты и актуальные цены. Присоединяйтесь к с…
👥 55 209 · +601/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день для всех возрастов! Простые и эффективные упражнения для гибкости, здоровья и бодрости. Ежедневные тренировки помогут поддерживать тонус,
👥 47 321 · +1 370/7д
🏷 Темы и теги
#практика йоги #философия йоги #йога #дайяван #мотояма #Фитнес
📋 О канале МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
Канал о Йоге как целостной методологии саморазвития:

— первоисточники
— философия Йоги
— практика
— авторские статьи
— заметки преподавателя
— образовательные встречи

Материалы, анонсы и публикации преподавателя Дайявана.

Подробнее:
https://yama.pro
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,231,457 постам из 201,216 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «МОТОЯМА | Йога с Дайяваном» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.