МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
1 896 подписчиков · @yama_pro
К каналу →
Почему после практики бывает «пустота»? Не усталость. Не боль. А как будто «ничего не хочется». Лёгкое опустошение. 😶 Многие думают, что это ошибка. Но это не всегда так. Ты…
Читать далее →
209
Реклама
Почему ты «правильно делаешь асаны», а тело всё равно не меняется? Смотришь видео. Повторяешь форму. Следишь за положением. Всё «как надо». Но через месяц — ничего принципиально…
Читать далее →
110

Почему после практики не всегда «становится легче»? Сделал занятие. Встал. А тело как будто «тяжёлое». Не больно. Но

Почему после практики
не всегда «становится легче»?

Сделал занятие.
Встал.

А тело как будто «тяжёлое».

Не больно.
Но плотное.

😐

Многие думают,
что это ошибка.

Но это может быть стадия адаптации.

Ты начал включать зоны,
которые давно не работали.

И тело ещё не умеет
в них расслабляться.

📍

Сначала — активация.
Потом — контроль.
И только потом — лёгкость.

Если ждать «сразу легче» —
ты пропускаешь процесс.



Йога — это не мгновенный эффект.

Это перестройка.

И она идёт слоями.

🧘‍♂️

Напиши «ТЕЛО» — разложу, что с тобой происходит
Есть очень простой признак внутренней несобранности: человек почти всё время находится там, куда его унесло. Не физически, а вниманием. Он читает одно, думает о другом, отвечает тр…
Читать далее →
154
Человек садится в тишину — и почти сразу тянется к телефону, вспоминает дела, начинает мысленно спорить, строит планы или внезапно чувствует беспокойство. Обычно это объясняют тем,…
Читать далее →
169
Другие главы канала «МОТОЯМА | Йога с Дайяваном»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.08.2026
Ум постоянно уходит из того места, где реально может действовать. Он возвращаетс…
👁 39 просмотров
Глава от 27.07.2026
Много сил уходит не на жизнь, а на поддержание представления о себе. Человек ста…
👁 67 просмотров
Глава от 20.07.2026
Большинство людей прекращают слушать задолго до окончания разговора. Они ещё смо…
👁 89 просмотров
Глава от 13.07.2026
Человек может делать правильные вещи и всё равно терять ясность из-за привязанно…
👁 110 просмотров
Глава от 06.07.2026
Современный ум почти всё время чем-то стимулируется. Лента, сообщения, разговоры…
👁 128 просмотров
Глава от 29.06.2026
Вдохновение хорошо для начала, но плохо как основа пути. Оно приходит и уходит. …
👁 135 просмотров
Глава от 22.06.2026
Человек может заниматься Йогой и всё равно незаметно превращать практику в сравн…
👁 139 просмотров
Глава от 15.06.2026
В начале пути легко незаметно ждать от практики особого статуса. Не обязательно …
👁 151 просмотров
Глава от 08.06.2026
Есть закон, который в практике становится совершенно очевидным: то, к чему челов…
👁 150 просмотров

Популярные посты канала «МОТОЯМА | Йога с Дайяваном»

Авторский курс, который за 15 минут ежедневной практики позволяет системно и гармонично включить в жизнь ключевые составляющие: ✔ Общая физ…
👁 2 026 просмотров
Ты не «перегружаешься на практике». Ты просто не умеешь дозировать нагрузку. Сделал интенсивно. Почувствовал усталость. Взял паузу на нескол…
👁 228 просмотров
Йога не должна «изматывать». Если после практики ты чувствуешь усталость — это ошибка. Многие привыкли оценивать занятия по принципу «хорошо…
👁 225 просмотров
Ты не «не можешь регулярно заниматься». Ты просто не можешь держать хаос. Сегодня сделал. Завтра пропустил. Через неделю снова начал. И снов…
👁 223 просмотров
Йога не «лечит» спину. Она убирает причину, из-за которой она болит. Поэтому быстрых «чудо-результатов» нет. Есть постепенное изменение тела…
👁 222 просмотров
Ты не ленишься. Ты просто делаешь не то. Большинство пытается «заставить себя заниматься», думая, что проблема в дисциплине. Но если практик…
👁 222 просмотров
Ты не «не видишь результат». Ты просто смотришь не туда. Сделал практику. Проверил — «ничего не изменилось». Сделал ещё раз — тот же вывод.…
👁 220 просмотров
Если практика не меняет твоё состояние — это не практика. Это просто движение. Можно годами «заниматься», но не получать результата, потому …
👁 219 просмотров
Ты не «запускаешь» тело. Ты его перегружаешь. Большинство начинает практику резко: больше упражнений, больше усилия, быстрее результат. В ит…
👁 217 просмотров
Если у тебя болит спина — тебе не нужна «йога». Тебе нужна система. Большинство делает набор случайных упражнений: сегодня одно видео, завтр…
👁 215 просмотров
Почему после практики бывает «пустота»? Не усталость. Не боль. А как будто «ничего не хочется». Лёгкое опустошение. 😶 Многие думают, чт…
👁 209 просмотров
Ты не «делаешь мало». Ты делаешь нестабильно. Сегодня 40 минут. Потом пауза на 3 дня. Потом снова попытка. Кажется, что этого достаточно. …
👁 209 просмотров
Главная ошибка в практике — делать «когда есть время». Так не работает. Тело не понимает «настроения» и «вдохновения». Оно понимает только р…
👁 209 просмотров
Ты не «начинаешь заново». Ты просто не закрепляешь результат. Сделал практику. Почувствовал улучшение. Через пару дней всё вернулось. Каже…
👁 203 просмотров
Одна из серьёзных проверок в Йоге начинается тогда, когда практика перестаёт подтверждать красивое представление человека о себе. В начале ч…
👁 186 просмотров
Многие хотят прийти к практике за спокойствием, но продолжают смотреть на жизнь тем же способом, который создаёт беспокойство. Они хотят мен…
👁 185 просмотров
Почему после «лёгкой практики» иногда становится хуже? Сделал аккуратно. Без перегруза. Без боли. А через пару часов — тянет сильнее, чем …
👁 169 просмотров
Человек садится в тишину — и почти сразу тянется к телефону, вспоминает дела, начинает мысленно спорить, строит планы или внезапно чувствует…
👁 169 просмотров
Почему вечером накрывает тяжесть в теле? Не после тренировки. А после обычного дня. Плечи тянут. Шея забита. Спина ноет. И кажется, что …
👁 164 просмотров
Просыпаешься уже уставшим? Ещё до работы. Ещё до нагрузки. Тело «деревянное». Дыхание поверхностное. И кажется, что это просто недосып. …
👁 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 372 828 · +5 023/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 189 840 · +3 390/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 72 123 · +1 869/7д
@medvedicavn
Ленинградская область
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 63 014 · +2 514/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 049 · +47/7д
🏷 Темы и теги
#философия йоги #практика осознанности #первоисточники йоги #работа с умом #йога для начинающих #дайяван #Фитнес
📋 О канале МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
Канал о Йоге как целостной методологии саморазвития:

— первоисточники
— философия Йоги
— практика
— авторские статьи
— заметки преподавателя
— образовательные встречи

Материалы, анонсы и публикации преподавателя Дайявана.

Подробнее:
https://yama.pro
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,325,125 постам из 202,587 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «МОТОЯМА | Йога с Дайяваном» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.