Про энергетические каналы 🧘♂
Йоги говорят, что старение и физический износ тела с течением времени возникают из-за сужения Энергетических каналов (нади). Практики одних только йогических поз (асан) достаточно, чтобы значительно расширить энергетические каналы человека. Но если вы еще практикуете энергетические практики из йоги (раздел пранаяма), то вы способствуете еще и очищению и насыщению энергоканалов. Раскрытие энергетических каналов тела оказывает соответствующий эффект на нервную систему, которая в свою очередь гармонизирует состояние ума и эмоций, сообщая нам ощущение радости и легкости.
Нади (санскр. नाडी, nāḍī IAST — канал, трубка, вена, пульс) — система каналов, по которым в соответствии с представлениями йоги движется жизненная энергия человека (прана, Ци). Система нади подобна принципу меридианов в традиционной китайской медицине, единственное, что их около 108 тысяч, но обычно в практиках работают с ~ 64 каналами. Система каналов пронизывает тело и выходит за пределы физического тела, выходящая энергия ощущается как тепло во круг тела.
Нади являются проводниками праны, тогда как чакры — центрами её концентрации и своеобразными «реле», процесс «открытия» или «очистка» которых сопровождает этапы духовного развития человека и телесного оздоровления.
Раздел по работе с каналами называется Пранаяма, он начинается с освоением дыхательных практик и углубляется в энергетические практики (например - крии). Изучать раздел Пранаяма рекомендуется вместе с разделом Асаны (управление телом).
Подробнее про каналы (нади): https://hara.ru/praktika-pranayamy/nadi-v-yoge-energeticheskie-kanaly/
Другие главы канала «Йога и медитация»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 10.05.2026
ૐ hara.ru ૐ
Глава от 09.05.2026
Подлинный духовный мир - это не состояние пассивности как награда за долгие годы…
Глава от 08.05.2026
Жизнь сегодня полна напряжения, возбуждения, раздражительности, поспешности. В э…
Глава от 06.05.2026
Вдох-выдох. Скажи себе: "Я есть. Как это классно...".
Вдох-выдох.
Просто будь. …
Глава от 06.05.2026
БХАСТРИКА ПРАНАЯМА
Бхастрика пранаяма — в своем роде уникальное упражнение. Ока…
Глава от 05.05.2026
продолжение... С особенной осторожностью уддияна-бандху стоит осваивать тем людя…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,396,500 постов
из 198,867 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 69 468 · +4 437/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 465 · +618/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM
👥 42 810 · +392/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 37 635 · +795/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 36 038 · -359/7д
Популярные посты канала «Йога и медитация»
ૐ
👁 5 843 просмотров
Если не совершать невозможное хотя бы иногда, жизнь человеческая утрачивает сокровенный смысл.
Фрай
ૐ www.hara.ru ૐ
👁 5 785 просмотров
ная практика пранаямы дает уверенность в успехе и совершенной сознательности, которая освобождает занимающегося от напрасных страхов.
Прана…
👁 5 686 просмотров
Сильные духом люди не самоутверждаются за счёт других. Они их вдохновляют.
В. Ладный
ૐ www.hara.ru ૐ
👁 5 626 просмотров
Теория учит нас смотреть далеко вперед, а практика - себе под ноги.
ૐ
👁 5 527 просмотров
В молодом человеке горит огонь; в старом человеке светит свет.
Надо уметь, пока горит огонь - гореть; но когда прошло время горения - суметь…
👁 5 474 просмотров
«Так же как спицы скреплены со ступицей колеса, так всё в этой жизни связано с дыханием. Жизнь движима дыханием, которое даёт жизнь всем жив…
👁 5 383 просмотров
Будьте счастливы, ваш медитативный коуч Ладный Владимир.
Смотрите здесь о пользе медитации: https://www.hara.ru/meditatsiya/vse-pro-meditats…
👁 5 354 просмотров
Как пранаяма влияет на наш организм и тонкие тела
Безусловно, факт того, что влияние пранаямы на человека самое, что ни на есть положительн…
👁 5 339 просмотров
Вдох-выдох.
Скажи себе: "Я есть. Как это классно...". Вдох выдох.
Просто будь.
Чудесного вечера!
👁 5 302 просмотров
Медитация на первый центр сознания, на муладхару чакру
Этот центр сознания отвечает за уверенность, за внутреннюю опору. Связана с костями …
👁 5 195 просмотров
Простая практика осознанности
Это небольшой ключик, который поможет вам вернутся в состояние осознанности, если вы слишком по-серьезному "з…
👁 5 177 просмотров
Меня всегда удивляли люди, спрашивающие, для чего всё это, где смысл, зачем мы живём?
Дорогие мои, мы живём ради чашки горячего чая после м…
👁 5 162 просмотров
Йога это лучший способ воспитать свой ум и сделать тело здоровым!
👁 5 126 просмотров
✨
👁 5 087 просмотров
В тёмные времена, хорошо видно светлых людей...
Эрих Мария Ремарк ૐ
ૐ www.hara.ru ૐ
👁 5 022 просмотров
Дыхание огня — быстрое, ритмичное диафрагмальное дыхание.
Выдох осуществляется за счет резкого втягивания живота по направлению внутрь и вв…
👁 4 921 просмотров
🙏
👁 4 905 просмотров
Йога ведет от невежества к мудрости, от слабости к силе, от шаткости к равновесию, от ненависти к любви, от вожделения к довольству, от нехв…
👁 4 902 просмотров
👆
👁 4 879 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Йога и медитация
Йога журнал: окунитесь в мысли древней мудрости, взгляните на глубину современных и древних практик. Йога, медитация, дзен, парные техники (тантра), внутренний вкус тишины и умиротворения - откроет для вас совершенно новый мир - Мир йоги и медитации.
Если вам интересная йога и медитация, вы можете так же подписаться на журнал на сайте: www.hara.ru или следить здесь. (16+)
Если вам интересная йога и медитация, вы можете так же подписаться на журнал на сайте: www.hara.ru или следить здесь. (16+)
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.