Жизнь сегодня полна напряжения, возбуждения, раздражительности, поспешности. В этой обстановке каждый ищет покоя любой ценой. Йога – самая большая потребность человека, как мать для ребенка: время от времени он хочет есть, спать, играть, но больше всего на свете его тянет к матери. Также и человеку нужны жена, деньги, вещи, дом; он счастлив, наслаждаясь любовью и славой, и все же иногда он чувствует пустоту. Вначале ему самому непонятно, чего он ищет, он не способен объяснить это другим, а если и пытается, то они не в состоянии его понять. Его поведение в период внутренней борьбы слишком необычно. Люди находят его странным и избегают, он кажется одиноким, грустным и подавленным.
Йога учит нас создавать покой и равновесие, выходить за пределы повседневных проблем, а также обретать мудрость, позволяющую разобраться в перипетиях существования. Йога – целостная система всей жизни, метод, позволяющий перестроить человека в целом: тело, разум, душу. Йога есть искусство проживания, и освоившие его живут в покое и блаженстве и покое, без всякого напряжения. Йога ведет от невежества к мудрости, о слабости к силе, от шаткости к равновесию, от ненависти к любви, от вожделения к довольству, от нехватки к полноте, от ущербности к совершенству.
Йога усиливает все процессы, происходящие в теле и сознании, пробуждая божественную искру души, позволяя нам проявить подлинную реальность БЫТИЯ-СОЗНАНИЯ-БЛАЖЕНСТВА в повседневной жизни. Йога помогает расширять сознание, ограниченное телом, до бескрайнего вселенского сознания. Яма и нияма делают нас социально адекватными, придают внутреннюю силу и ценность нашей жизни. Асаны и пранаямы делают нас физически адекватными, очищают и закаляют наше тело. Пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи делают нас духовно адекватными, ведут нас к высшему сознанию.
С. Сингх
Жизнь сегодня полна напряжения, возбуждения, раздражительности, поспешности.
