Йога с Лерой 🕊️
Йога с Лерой 🕊️
1 957 подписчиков · @yogabylera
К каналу →

🔆Возвращаемся в график после поездки  Многие пишут, что хотели бы ко мне на оффлайн-занятия. Я тоже очень люблю такой ф

🔆Возвращаемся в график после поездки 

Многие пишут, что хотели бы ко мне на оффлайн-занятия. Я тоже очень люблю такой формат, там всегда особая атмосфера!

И я стараюсь максимально её воплотить онлайн. Все практики записаны в хорошем качестве, и их можно вывести на телевизор.

Получается почти как личное занятие: полное погружение и ощущение, что мы занимаемся вместе.

Чтобы попробовали и убедились, открыла бесплатный доступ к одной из практик, которую записала недавно:

— идеально вечером после рабочего дня
— разгружает спину и тело
— успокаивает голову и помогает легче уснуть

✅ Открывайте и пробуйте: vk.cc/cNC7zx
Почему можно ходить в спортзал годами, но так и не увидеть результата? ...не увидеть результата, да и ещё и навешать на себя ярлыки «ленивая», «не спортивная», «у меня просто нет …
Читать далее →
523
ВНИМАНИЕ❗️СЕЙЧАС СЭКОНОМЛЮ ВАМ 100 000 РУБЛЕЙ Начните жить так, будто вы уже стали той, кем хотите быть. — это главный инсайт с моей терапии за 100 тысяч ⤴️ Я когда это осознала…
Читать далее →
560
Другие главы канала «Йога с Лерой 🕊️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.07.2026
3 минуты для тех, кому не хватало мотивации!  включайте ⬆️ Заниматься своим те…
👁 347 просмотров
Глава от 20.07.2026
💔 столько впечатлений за несколько дней Меня не покидает ощущение, что во взрос…
👁 442 просмотров
Глава от 18.07.2026
Ищешь способ, как быстро слить лишние кг? Он найден 👇 Способ проверен лично на …
👁 714 просмотров
Глава от 16.07.2026
Как меняется лицо девушки в зависимости от процента отёков? Смотри видео 🔴 Виде…
👁 824 просмотров
Глава от 14.07.2026
Уберите живот без диет: начните с этого ⤵️ Если вы столкнулись с этой проблемой…
👁 878 просмотров
Глава от 14.07.2026
Живот, отёки, стреляется поясницу? ЖМИ — начнём с твоей проблемы 👇🏻 Я с новостя…
👁 830 просмотров
Глава от 12.07.2026
❌Памятка: СТОП-ФРАЗЫ, которые РАЗРУШАЮТ тебя Наш мозг не очень любит спорить с …
👁 902 просмотров
Глава от 12.07.2026
Авторская практика «любящий взгляд» внутри Как и обещала, выкладываю ту самую п…
👁 917 просмотров
Глава от 10.07.2026
Главный секрет красивой фигуры — НЕ упражнения. Хочу сказать своё, возможно, не…
👁 1 040 просмотров

Популярные посты канала «Йога с Лерой 🕊️»

НЕОЧЕВИДНЫЕ причины наладить сон 👆 01:24 — фазы сна и их значение 02:47 — сон для повышения иммунитета и профилактики деменции  04:44 — есл…
👁 11 753 просмотров
💬Сделай ЭТО в своей спальне😏 Скачивай памятку. Внутри советы, которые помогут: ✔️ быстрее засыпать и избавиться от бессонницы. ✔️ бодро пр…
👁 11 744 просмотров
Как ПРАВИЛЬНО спать? 😴 ✅Идеальная поза для сна — на спине. Но невозможно просто «приучить» себя спать правильно.  Поза для сна — это не п…
👁 11 730 просмотров
📩 Твоё приглашение на онлайн-занятие. Разверни👇🏻 За 2 недели вы уже поняли как правильно сидеть, спать и работать, но тело все равно ноет к…
👁 11 725 просмотров
🔍 Подглядела в ваших переписках Периодически в комментариях вижу вопрос: «Я ленивая, как заставить себя заниматься?» В основном вопрос за…
👁 11 545 просмотров
Делюсь с вами моими ЛУЧШИМИ комплексами на всё тело 😍 Здесь уже есть структура, порядок и понятная система — просто бери и делай. Советую в…
👁 11 517 просмотров
Как перестать лениться? СЕКРЕТ 1. Многие из вас считают себя «ленивыми» 💔Но часто дело совсем в другом... 📌 И первое — это ОТСУТСТВИЕ СИСТ…
👁 11 419 просмотров
Ты не ленивая, тебе просто ЭТО НЕ НАДО Если твои тренировки выглядят так: начала → бросила → снова начала → снова бросила. Возможно, тебе…
👁 11 275 просмотров
7 главных показателей. 📌СОХРАНЯЙ СПИСОК АНАЛИЗОВ Часто ругаем себя за лень, а на самом деле просто морально и физически истощены. И первым…
👁 11 221 просмотров
Переживаю, что файл не дошёл из-за проблем с интернетом 😬 Я отправляла вам разбор, как настроить рабочее место, чтобы не болела спина — но …
👁 11 186 просмотров
🔴Урок женской йоги — прямо сейчас. Для тех, кому не терпится ощутить эффект женской йоги на себе, у меня хорошая новость. Не обязательно жд…
👁 11 024 просмотров
Именно ТЫ увидела это сообщение. Это не случайность, а счастливый знак✨ Я планировала рассказать об этом только на эфире, но в моменте реши…
👁 10 954 просмотров
Открытый урок женской йоги завтра в 11:00 по мск   Ссылочку на подключение пришлю в этот канал
👁 10 893 просмотров
до/после — как вам разница? ☺️ Первая укладка — это мое исполнение 😅 вторая — под руководством мастера.  Прошла обучение по укладкам для …
👁 10 730 просмотров
😰 Самый большой страх: сбросить вес — а потом набрать ещё больше... Я стала очень часто слышать от женщин: начала заниматься/правильно пит…
👁 10 498 просмотров
Решение ⚡️как выйти из круга «начала — бросила — откатилась». — важно подобрать подходящую активность. Разберу основные направления ДЛЯ НО…
👁 10 206 просмотров
Как сбросить вес без диет и спортзала? Первый шаг. Начать не с жёстких нагрузок, а с лимфодренажа⤵️ 📌До 10 кг лишнего веса — это часто не…
👁 9 966 просмотров
Экстренная помощь: твоя «аптечка» для выхода из дня сурка Как вернуть вкус жизни и перестать скатываться в прокрастинацию/срываться на еду?…
👁 9 681 просмотров
Когда день не задался: 15 способов быстро переключить и выдохнуть Вы вчера столько идеи «дел радости» написали, что решила собрать в один с…
👁 9 435 просмотров
Экспресс-диагностика стресса: проверь себя за 1 минуту ⤴️ Особенно важно тем, у кого тревожность, беспокойные мысли, апатия. Итак, физиол…
👁 9 189 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 223 910 · +20 223/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 192 726 · +10 900/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 168 114 · +1 171/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 146 998 · +2 270/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 113 022 · -967/7д
🏷 Темы и теги
#здоровье спины #похудение без диет #практики йоги #йогатерапия #антиотёки #осанка #Медицина
📋 О канале Йога с Лерой 🕊️
Я йогатерапевт с опытом 6+ лет и твой проводник в мир йоги 🧘🏻‍♀️

Пиши "МИР ЙОГИ" мне в ЛС👇

🔗 max.ru/u/f9LHodD0cOK1jDzSpSgmmvHHynfj82IeT-kPYR44HNdDS0U17flAtage1Gg

чтобы узнать подробнее о занятиях со мной ☺️
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,225,084 постам из 201,611 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йога с Лерой 🕊️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.