25.07.2026 09:58
Каждая 3-я женщина к 50 годам сталкивается со слабостью мышц тазового дна Ставь 🔥, если нужны упражнения для профилакти
Каждая 3-я женщина к 50 годам сталкивается со слабостью мышц тазового дна
Ставь 🔥, если нужны упражнения для профилактики и решения интимных проблем.
По статистике, с «женскими» проблемами сталкивается каждая 3-я. Проявление могут быть разными:
✅ подтекание мочи
✅ недержание (мочи / газов)
✅опущение и выпадение органов
✅зияние влагалища
✅сниженное либидо, сухость, дискомфорт
«Мне до 50-ти ещё далеко, можно об этом не думать»
⬆️очень опасная мысль.
Потому что проблемы НЕ появляются «вдруг» в 50. Просто на фоне менопаузы и снижения эстрогена мышцы слабеют → и все симптомы обостряются. Но формируются они намного раньше.
📣3 основные категории в зоне риска:
1. сидячий образ жизни
2. работа с подъёмом тяжестей, тяжёлый физический труд
3. роды без восстановления
✔️Специально для женщин у меня есть женская йога. Она работает сразу в двух направлениях:
🟡решает— если недержание или опущение уже есть;
🟡защищает— профилактика, чтобы не столкнуться с этим в 40+
🔥, если поделиться комплексом женской йоги.
Ставь 🔥, если нужны упражнения для профилактики и решения интимных проблем.
По статистике, с «женскими» проблемами сталкивается каждая 3-я. Проявление могут быть разными:
✅ подтекание мочи
✅ недержание (мочи / газов)
✅опущение и выпадение органов
✅зияние влагалища
✅сниженное либидо, сухость, дискомфорт
«Мне до 50-ти ещё далеко, можно об этом не думать»
⬆️очень опасная мысль.
Потому что проблемы НЕ появляются «вдруг» в 50. Просто на фоне менопаузы и снижения эстрогена мышцы слабеют → и все симптомы обостряются. Но формируются они намного раньше.
📣3 основные категории в зоне риска:
1. сидячий образ жизни
2. работа с подъёмом тяжестей, тяжёлый физический труд
3. роды без восстановления
✔️Специально для женщин у меня есть женская йога. Она работает сразу в двух направлениях:
🟡решает— если недержание или опущение уже есть;
🟡защищает— профилактика, чтобы не столкнуться с этим в 40+
🔥, если поделиться комплексом женской йоги.