🍀 Начинаем Неделю ЗОЖ нашей новой рубрикой "ЗОЖ в лицах".
Здесь железнодорожники разных профессий на своем примере расскажут: как вписать ЗОЖ в свою жизнь, с чего начать, и какие бы советы они дали новичкам на пути к здоровью.
Сегодня своим опытом делятся машинисты Константин Осодоев и Александр Пономарев!
#зож_ржд #неделя_зож #неделя_здорового_образа_жизни #зож_в_лицах
Другие главы канала «ЗОЖ РЖД»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 01.05.2026
📢 Мир! Труд! Май!
Сегодня мы хотим напомнить: труд - это не только профессионал…
Глава от 30.04.2026
🚂 Уважаемые железнодорожники!
Среди нас много тех, кто придерживается принципов…
Глава от 29.04.2026
Результаты конкурса «От сердца к сердцу» уже здесь!
https://vk.ru/wall-22903465…
Глава от 27.04.2026
🛡️ Всемирная неделя иммунизации 🛡️
С 24 по 30 апреля весь мир отмечает Всемирную…
Глава от 26.04.2026
🚂 Розенфельд Валерия
▫Врач кардиолог "РЖД Медицина", города Новосибирск
▫Донор к…
Глава от 26.04.2026
🚂 Карась Оксана
▫Октябрьская железная дорога
▫Донор крови и ее компонентов
#ржд…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,097,999 постов
из 195,992 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес 299 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 65 077 · +4 344/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 52 046 · +1 531/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 349 · +217/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 488 · +1 734/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 802 · +894/7д
Популярные посты канала «ЗОЖ РЖД»
🚂 Дорогие машинисты и помощники машинистов!
Поздравляем вас с профессиональным праздником! Вы те, от кого зависят безопасность, точность и …
👁 16 990 просмотров
🍀 С 6 по 12 апреля 2026 г. в компании будет проходить «Неделя здорового образа жизни»
В ходе Недели ЗОЖ пройдут разнообразные мероприятия, н…
👁 16 815 просмотров
🦷 20 марта - Всемирный день здоровья полости рта
Сегодня наш специалист ответит на 2 часто задаваемых вопроса стоматологу:
▫️нужно ли удал…
👁 16 712 просмотров
Открыта регистрация на онлайн игру «МОЗГОБОЙНЯ»,
которая состоится 10 апреля в 10:00 по мск
Вас ждёт:
🔹 6 туров × 7 вопросов
🔹 Темы — здор…
👁 16 704 просмотров
🩺 Викторина: Как много вы знаете о почках?
👁 16 678 просмотров
📢 Викторина: Насколько хорошо вы знаете свои зубы?
👁 16 659 просмотров
🍀 С 6 по 12 апреля 2026 г. в компании будет проходить «Неделя здорового образа жизни»
В ходе Недели ЗОЖ пройдут разнообразные мероприятия, н…
👁 16 576 просмотров
🧘🏼♀️24 марта - Международный день борьбы с депрессией 🪷
Депрессия — это не "плохое настроение и лень", а серьёзное психическое расстройств…
👁 16 575 просмотров
🛒Полезные продукты: где польза, а где маркетинг?
Мы живём в эпоху пищевого изобилия — полки ломятся от «диетических», «обогащённых» и «фитн…
👁 16 520 просмотров
🍏Продукты для крепких зубов!
Белоснежная улыбка зависит не только от щётки и пасты, но и от того, что мы едим. Одни продукты разрушают эмал…
👁 16 480 просмотров
😴 13 марта - Международный день сна
Наш рацион напрямую влияет на качество сна. Всё дело в химических процессах, которые происходят в орга…
👁 16 449 просмотров
Лишний вес у ребёнка — это не «перерастёт» и не «он просто хорошо кушает», а серьёзный сигнал для всей семьи. Ожирение влияет не только на з…
👁 16 350 просмотров
🍀 С 6 по 12 апреля 2026 г. в компании будет проходить «Неделя здорового образа жизни»
В ходе Недели ЗОЖ пройдут разнообразные мероприятия, н…
👁 16 306 просмотров
Всем победителям модератор направил сообщение в личный чат! 🫶🏻
👁 16 234 просмотров
🍀 Конкурс «Шагай на здоровье»
📌 Задание:
С 6 по 12 апреля включительно фиксируйте свою ежедневную активность в приложении и постарайтесь ув…
👁 16 047 просмотров
🩺 27 марта - День Нефролога
Врач-нефролог занимается диагностикой и лечением заболеваний почек. Он выявляет причины недуга, контролирует те…
👁 16 036 просмотров
🍀Друзья, совсем скоро стартует
Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД»!
С 6 по 12 апреля вас ждет множество онлайн мероприятий:
🚂 личн…
👁 15 992 просмотров
🍀 А также в нашем сообществе в VK пройдет конкурс «Здоровый образ жизни в традициях народов России»
Присоединяйтесь!
https://vk.ru/wall-229…
👁 15 990 просмотров
Осталось 3 часа, чтобы успеть поучаствовать в нашем весеннем розыгрыше призов! 🌸
https://max.ru/zozh_rzd/AZy4v6AhG5g
👁 15 976 просмотров
🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победитель:
1. Мила
2. Инга Пинахина
3. Баир Батомункуев
4. Никита
5. Елена Журавлева
6. Витя
7. Мария Краснопер…
👁 15 973 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ЗОЖ РЖД
Привет! Ты попал на канал железного здоровья РЖД!
Наши другие соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/zozh_rzd
Telegram
https://t.me/zozh_rzd
Rutube
https://rutube.ru/channel/38814399/
Наши другие соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/zozh_rzd
Telegram
https://t.me/zozh_rzd
Rutube
https://rutube.ru/channel/38814399/