ЗОЖ РЖД
ЗОЖ РЖД
3 392 подписчиков · @zozh_rzd
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
02.04.2026 14:14
🍀 А также в нашем сообществе в VK пройдет конкурс «Здоровый образ жизни в традициях народов России» Присоединяйтесь! https://vk.ru/wall-229034656_1412
Читать далее →
16 690
Реклама
04.04.2026 07:30
Завершился тестовый этап соревнования «Шагай на здоровье»! Надеемся, что всем удалось разобраться с возникшими вопросами, и теперь пришло время подключаться к основному этапу сорев…
Читать далее →
16 279
05.04.2026 07:00

Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД»

🍀🌍 Во вторник, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья! Этот день призван напомнить нам о том, что ЗДОРОВЬЕ - это наш самый ценный актив.
В связи с этим, стартует Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД»!

С 6 по 12 апреля вас ждет множество онлайн мероприятий:
🚂 личные истории железнодорожников
👩🏻‍⚕️подкасты с врачами
🏋🏻‍♂️онлайн-тренировки
🍏советы по питанию

🎯А также, собрав команду из 5 человек, проверьте свою эрудицию 10 апреля в 10:00 по мск в онлайн-игре «Мозгобойня».
Регистрация доступна по ссылке: https://clck.ru/3SqiV6

🏃‍♂️Фиксируйте свои шаги в конкурсе «Шагай на здоровье» в Max
https://max.ru/zozh_rzd

⛳И делитесь историями на тему «Здоровый образ жизни в традициях народов России» во ВКонтакте
https://vk.com/zozh_rzd

🔗Больше информации в наших соцсетях!

#зож_ржд #неделя_зож
Открыть в Макс Найти похожие
16 100
06.04.2026 05:00
🍀 Начинаем Неделю ЗОЖ нашей новой рубрикой "ЗОЖ в лицах". Здесь железнодорожники разных профессий на своем примере расскажут: как вписать ЗОЖ в свою жизнь, с чего начать, и какие б…
Читать далее →
15 436
06.04.2026 07:00
Силовая тренировка “Спина и шея” 🔗 смотреть в ВК Видео 🔗 смотреть на Rutube #зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #тренировка
Читать далее →
15 399
Другие главы канала «ЗОЖ РЖД»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.05.2026
🌸 28 мая - Международный день защиты женского здоровья Профилактика, движение, п…
👁 1 139 просмотров
Глава от 25.05.2026
25 мая — Всемирный день щитовидной железы 🦋 Щитовидная железа — маленький орган…
👁 1 410 просмотров
Глава от 22.05.2026
🌫 «Перейду на электронные сигареты и постепенно брошу курить» — почему это не ра…
👁 2 069 просмотров
Глава от 20.05.2026
💰Цена привычки: Калькулятор курильщика 📉Иногда цифры говорят громче любых слов.…
👁 2 428 просмотров
Глава от 18.05.2026
🕯17 мая - Всемирный день памяти жертв СПИДа Вчера прошел день о памяти, поддержк…
👁 2 790 просмотров
Глава от 17.05.2026
Питание — это не замена лечению, но важная часть профилактики. Для легких особе…
👁 3 006 просмотров
Глава от 15.05.2026
🚭 Пассивное курение: когда дым вредит всей семье Табачный дым опасен не только …
👁 3 358 просмотров
Глава от 13.05.2026
🦋Техники дыхания для здоровья и профилактики ▫️Брюшное дыхание - расслабляет се…
👁 3 682 просмотров
Глава от 12.05.2026
12 мая - Международный день медицинской сестры! 🌹 ❤️Дорогие медсёстры РЖД-Медиц…
👁 4 086 просмотров

Популярные посты канала «ЗОЖ РЖД»

🍀 С 6 по 12 апреля 2026 г. в компании будет проходить «Неделя здорового образа жизни» В ходе Недели ЗОЖ пройдут разнообразные мероприятия, н…
👁 17 126 просмотров
Открыта регистрация на онлайн игру «МОЗГОБОЙНЯ», которая состоится 10 апреля в 10:00 по мск Вас ждёт: 🔹 6 туров × 7 вопросов 🔹 Темы — здор…
👁 17 087 просмотров
🚂 Дорогие машинисты и помощники машинистов! Поздравляем вас с профессиональным праздником! Вы те, от кого зависят безопасность, точность и …
👁 16 990 просмотров
🦷 20 марта - Всемирный день здоровья полости рта Сегодня наш специалист ответит на 2 часто задаваемых вопроса стоматологу: ▫️нужно ли удал…
👁 16 712 просмотров
🍀 А также в нашем сообществе в VK пройдет конкурс «Здоровый образ жизни в традициях народов России» Присоединяйтесь! https://vk.ru/wall-229…
👁 16 690 просмотров
🩺 Викторина: Как много вы знаете о почках?
👁 16 678 просмотров
📢 Викторина: Насколько хорошо вы знаете свои зубы?
👁 16 659 просмотров
🍀 Конкурс «Шагай на здоровье» 📌 Задание: С 6 по 12 апреля включительно фиксируйте свою ежедневную активность в приложении и постарайтесь ув…
👁 16 641 просмотров
🍀 С 6 по 12 апреля 2026 г. в компании будет проходить «Неделя здорового образа жизни» В ходе Недели ЗОЖ пройдут разнообразные мероприятия, н…
👁 16 576 просмотров
🧘🏼‍♀️24 марта - Международный день борьбы с депрессией 🪷 Депрессия — это не "плохое настроение и лень", а серьёзное психическое расстройств…
👁 16 575 просмотров
🛒Полезные продукты: где польза, а где маркетинг? Мы живём в эпоху пищевого изобилия — полки ломятся от «диетических», «обогащённых» и «фитн…
👁 16 520 просмотров
🍀Друзья, совсем скоро стартует Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД»! С 6 по 12 апреля вас ждет множество онлайн мероприятий: 🚂 личн…
👁 16 480 просмотров
🍏Продукты для крепких зубов! Белоснежная улыбка зависит не только от щётки и пасты, но и от того, что мы едим. Одни продукты разрушают эмал…
👁 16 480 просмотров
😴 13 марта - Международный день сна Наш рацион напрямую влияет на качество сна. Всё дело в химических процессах, которые происходят в орга…
👁 16 449 просмотров
УСПЕВАЙТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на онлайн игру «МОЗГОБОЙНЯ», которая состоится 10 апреля в 10:00 по мск Вас ждёт: 🔹 6 туров × 7 вопросов 🔹 Те…
👁 16 365 просмотров
🍀ЗОЖ-Бокс🎁 Этот рацион подходит для людей со средней физ. активностью (например работники по обслуживанию поездов, проводники). Всемирная …
👁 16 351 просмотров
Лишний вес у ребёнка — это не «перерастёт» и не «он просто хорошо кушает», а серьёзный сигнал для всей семьи. Ожирение влияет не только на з…
👁 16 350 просмотров
🍀 С 6 по 12 апреля 2026 г. в компании будет проходить «Неделя здорового образа жизни» В ходе Недели ЗОЖ пройдут разнообразные мероприятия, н…
👁 16 306 просмотров
Завершился тестовый этап соревнования «Шагай на здоровье»! Надеемся, что всем удалось разобраться с возникшими вопросами, и теперь пришло вр…
👁 16 279 просмотров
Всем победителям модератор направил сообщение в личный чат! 🫶🏻
👁 16 234 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zd…
👥 72 022 · -659/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 60 878 · +3 280/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 38 431 · -778/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 33 766 · +698/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 29 714 · -211/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 29 535 · +89/7д
🏷 Темы и теги
#зож_ржд #неделя_зож #отказ от курения #полезные привычки #здоровый образ жизни #зож #здоровье #профилактика #Здоровье
📋 О канале ЗОЖ РЖД
Привет! Ты попал на канал железного здоровья РЖД!

Наши другие соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/zozh_rzd

Telegram
https://t.me/zozh_rzd

Rutube
https://rutube.ru/channel/38814399/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,848,914 постам из 204,363 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ЗОЖ РЖД» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.