КОЭНЗИМ Q10 Это вещество, которое участвует в выработке энергии в клетках и защищает их от повреждений.

КОЭНЗИМ Q10

Это вещество, которое участвует в выработке энергии в клетках и защищает их от повреждений.
Он нужен всем клеткам организма, но особенно важен там, где высокий расход энергии. В первую очередь это сердце, мышцы и сперматозоиды.

1️⃣ Фертильность Сперматозоидам нужна энергия для движения. Исследования показывают, что у мужчин с нарушением фертильности приём Q10 может улучшать подвижность сперматозоидов и некоторые показатели спермы.

2️⃣ Сердце и сосуды
Сердце работает постоянно и требует много энергии. Есть данные, что Q10 может немного улучшать состояние при сердечной недостаточности и умеренно снижать артериальное давление.

3️⃣ Нервная система
В ряде исследований показано, что на фоне приёма Q10 может снижаться частота мигреней.

4️⃣ Приём статинов
У людей, принимающих статины, Q10 иногда помогает уменьшить мышечные побочные эффекты.

Где содержится коэнзим Q10 (на 100 г):
Говяжье сердце ~100–120 мг
Печень ~3–5 мг
Сардины, скумбрия ~5–7 мг Говядина ~2–3 мг
Орехи ~1–2 мг