30.04.2026 08:00
🐟 Нежная тилапия в сливочном соусе 📋Ингредиенты: ‣ филе тилапии – 700 г. ‣ лук – 1 шт. ‣ сливки 15-20% – 150-200 мл. ‣
🐟 Нежная тилапия в сливочном соусе
📋Ингредиенты:
‣ филе тилапии – 700 г.
‣ лук – 1 шт.
‣ сливки 15-20% – 150-200 мл.
‣ соль, перец
‣ паприка/чеснок
🍽️ Приготовление:
1. Лук мелко нарезать и обжарить до мягкости.
2. Филе тилапии нарезать кусочками и добавить к луку.
3. Посолить, добавить специи и перемешать.
4. Накрыть крышкой и тушить около 15 минут на среднем огне.
5. Влить сливки, перемешать и готовить ещё 2-3 минуты.
📋Ингредиенты:
‣ филе тилапии – 700 г.
‣ лук – 1 шт.
‣ сливки 15-20% – 150-200 мл.
‣ соль, перец
‣ паприка/чеснок
🍽️ Приготовление:
1. Лук мелко нарезать и обжарить до мягкости.
2. Филе тилапии нарезать кусочками и добавить к луку.
3. Посолить, добавить специи и перемешать.
4. Накрыть крышкой и тушить около 15 минут на среднем огне.
5. Влить сливки, перемешать и готовить ещё 2-3 минуты.