В СССР боялись только 2х человек: Сталина и Шаталова
Первый мог расстрелять, а второй — сделать из тебя гения.
Виктор Шаталов учил детей усваивать информацию в 5 раз быстрее, чит…
Читать далее →
Сутулость при работе с телефоном или за компьютером — зло!
Вот упражнения для проработки сутулости после тяжелого рабочего дня
💪 Sport Life
Читать далее →
4 простых движения для здоровья суставов.
4 простых движения для здоровья суставов.
• круговые движения тазом — поддержка тазобедренных
• перекаты с пятки на носок — укрепление стоп
• вращение плеч — снижение зажимов
• приседания — работа коленных суставов
Несколько минут в день — поддержка подвижности и нормальной работы суставов.
💪Sport Life
Шейный остеохондроз: зарядка от головной боли
Шея хрустит, голова болит, руки немеют — знакомая картина. Короткая зарядка по 5 минут возвращает подвижность позвонкам и убирает за…
Читать далее →
ЛИШНИЙ ВЕС СГОРИТ ЗА 2 СУТОК! Люди, срочно читайте!
Игорь Тимошин – Израильский диетолог, который высмеивал людей, сидящих на диетах
Создал особые рецепты, которые без физическо…
Читать далее →