7 ошибок в питании, из-за которых вы не усваиваете белок.
Не смотря на большое количество научных доказательств и пересмотр норм потребления белка в сторону повышения, всё еще встречаются специалисты, которые пугают нас негативными последствиями белкового питания. Почему не все хорошо усваивают белок? Иногда это вызвано медицинскими причинами. Но к счастью, в большинстве случаев — нет. Иногда достаточно просто улучшить режим, чтобы организм начал использовать белки в полной мере.