Тренер взрослых девочек
Тренер взрослых девочек
2 189 подписчиков · @agehacker
К каналу →
Причины появления дряблости тела с возрастом Вроде бы, очевидно, что дряблость тела — это возраст. Но какие биологические механизмы стоят за этими изменениями? Полезно знать, чтобы…
Читать далее →
11 565
Почему мы покупаем ненужные вещи и тратим время непродуктивно? Многим людям кажется, что простые банальные вещи — например, соблюдение режима дня или еда по расписанию — не способн…
Читать далее →
11 519

Почему мои ответы в MAX менее качественные

Дорогие товарищи, которые читают меня в канале Макс. Я прошу прощения за то, что мои ответы на ваши вопросы в Макс будут менее качественными, чем вы привыкли получать в Телеграме. Это не моя вина, это связано только с технической стороной работы канала.

Здесь пока нет возможности сделать встроенный чат канала от самой администрации Макс (как было в телеграме).
Чтобы отвечать вам, я пользуюсь ботом от сторонних разработчиков. Этот бот очень слабый. Я часто не вижу к какому посту вы задаёте уточняющие вопросы, не могу понять, что вы спрашиваете. Здесь маленькое поле для ввода текста, я с трудом читаю этот шрифт, он неудобный. Есть проблемы с заменой ошибочных слов. Это очень сильно отличается от работы Телеграма.

Я не могу понять суть краткого вопроса, если вы не повторите то, что было написано в изначальном посте. Ещё нет возможности ответить голосовым сообщением. Я вынуждена сокращать свой ответ до минимума, и иногда ответы получаются неточными.

Макс развивается. Будем надеяться, что в ближайшие месяцы эти недостатки устранят. Но пока я вынуждена работать именно так. Поэтому надеюсь, что вы не будете обижаться, если я не отвечаю на некоторые комментарии. Я не игнорирую, а просто технически не справляюсь.
11 недорогих продуктов для здорового питания всей семьи 1️⃣ Куриная грудка и бедро индейки. Это нежирные источники белка, необходимого для подтянутой кожи и сохранения мышечной м…
Читать далее →
11 477
Красота задней линии тела — это маркер женственности и подтянутой фигуры И здесь ключевую роль играет задняя поверхность бедра. Когда эти мышцы в тонусе, они создают четкую, припод…
Читать далее →
11 527
Другие главы канала «Тренер взрослых девочек»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Неудобная правда, которую лучше знать заранее, если вы собираетесь привести своё…
👁 638 просмотров
Глава от 29.05.2026
Зачем тебе эти железки, ведь ты же девочка! Для здоровья спины и суставов медици…
👁 867 просмотров
Глава от 29.05.2026
Сегодняшняя статья на Дзене не содержит для вас ничего принципиального нового, н…
👁 1 031 просмотров
Глава от 28.05.2026
Стресс невозможно заесть и запить Интуитивно кажется, что сладкое или бокал вина…
👁 1 111 просмотров
Глава от 28.05.2026
Нет ничего вкуснее простой еды, когда действительно хочется есть Все так боятся,…
👁 1 244 просмотров
Глава от 28.05.2026
Летнее изобилие — идеальный момент, чтобы пересмотреть свое отношение к овощам. …
👁 1 374 просмотров
Глава от 28.05.2026
Эффективно ли кардио натощак для похудения? Научные данные показывают как плюсы,…
👁 1 539 просмотров
Глава от 27.05.2026
Стресс называют тихим вором красоты и здоровья Его разрушительное действие часто…
👁 1 687 просмотров
Глава от 27.05.2026
Нет моральных сил. Как начать заниматься собой, если состояние подавленное? Пра…
👁 1 813 просмотров

Популярные посты канала «Тренер взрослых девочек»

3 простых понятных методики, на которых на 80% держится здоровье и физическое благополучие женщины: 1️⃣ Интенсивная ходьба (можно на свежем…
👁 12 081 просмотров
Друзья, кто выбрал вариант «Культура тела» — буду благодарна, если вы напишете, что в этой теме интересного и полезного. Мне нужно разгадать…
👁 11 890 просмотров
Кто вы по натуре? Если у вас много свободного времени, энергии и вы готовы самостоятельно сидеть с калькулятором, читать сложную литературу,…
👁 11 885 просмотров
Понимаю, что многие подписались на Дзен именно из-за научного контента о том, как привести тело в порядок и повысить качество жизни. Но есть…
👁 11 846 просмотров
Какие рубрики для статей на Дзене вам могли бы быть интересны? - «Накипело» — обсуждаем явления, которые бесят - «Дела домашние» — мой личны…
👁 11 828 просмотров
Как начать худеть без стресса, с уважением к своему здоровью 1️⃣ Посчитайте суточную норму калорий в любом онлайн-калькуляторе. Отнимите от…
👁 11 766 просмотров
Почему у многих женщин после 40 лет начинает расти живот и как этому можно помешать? Сегодня разберем все мифы и научные факты, связанные с…
👁 11 766 просмотров
Почему мясо, купленное с рук, может быть опаснее магазинного В погоне за «чистым» питанием мы впадаем в иллюзию, что «домашнее» мясо, — это…
👁 11 741 просмотров
Большинство людей считает, что любая активность, не меняющая композицию тела, это бессмысленная трата времени и денег Однако современная нау…
👁 11 740 просмотров
Это вам не полезно: какие спортивные добавки мешают улучшить физическую форму начинающим? ❌ Высокие дозы антиоксидантов. Антиоксиданты в пи…
👁 11 738 просмотров
Почему мне не нравится поговорка «Сначала маску на себя»? Наверное, мне пора делать рубрику под кодовым названием «Накипело». Очень часто п…
👁 11 722 просмотров
Максимально подтянутое тело за короткий срок — 3 составляющие удачной стратегии 1️⃣ Укротите своего внутреннего перфекциониста и примите св…
👁 11 710 просмотров
Можно ли есть «пластмассовые» молочные продукты из супермаркета, или они обязательно должны быть натуральными «из-под коровы»? Сегодня подро…
👁 11 707 просмотров
Статья для тех, кто ничего не успевает, и кому сложно готовить рациональное питание на всю семью. Почему всё не так плохо и как можно облегч…
👁 11 676 просмотров
Как правильно следить за прогрессом, если вы решили привести себя в форму Перестаньте смотреть на килограммы. Совсем. Уберите весы в шкаф, а…
👁 11 666 просмотров
Красивая фигура. Этапы трансформации Самая распространенная ошибка при работе с эстетикой тела — искать упражнения, которые сразу из «киселя…
👁 11 665 просмотров
5 минут на себя: королевская походка за счет включения ягодиц Ходьба — это естественная тренировка для ягодиц, но только если делать это пр…
👁 11 659 просмотров
Как запустить синтез белков и омоложение тканей: пошаговый алгоритм 1️⃣ Правильный стимул. Вам нужны тренировки, направленные на мышечную г…
👁 11 649 просмотров
Есть распространенный миф, что наши предки увядали очень рано исключительно от тяжелой работы Зерно истины тут есть, но этнографические фото…
👁 11 647 просмотров
Как покупать мясные полуфабрикаты: простой чек-лист для занятых Хотелось бы каждый день готовить парную телятину с альпийских лугов, но не в…
👁 11 619 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 863 · -319/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 48 164 · +6 846/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 38 289 · -2 198/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 37 332 · +1 641/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 35 356 · +135/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 33 767 · -480/7д
🏷 Темы и теги
#психология для женщин #жизненные советы #взросление #саморазвитие #уверенность #Психология
📋 О канале Тренер взрослых девочек
Канал для женщин, которые готовы взять ответственность за свою жизнь. Здесь про взросление без страха, саморазвитие без гонки и уверенность, которая рождается изнутри. Короткие, но ёмкие жизненные советы, психология без воды и поддержка на пути к себе. Если вы устали от токсичного позитива и хотите честного разговора — вам сюда. Подписывайтесь, чтобы каждый день делать шаг к своей лучшей версии.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,249,763 постам из 199,569 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Тренер взрослых девочек» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.