24.05.2026 09:30
Нельзя противопоставлять еду и добавки Одни эксперты кричат, что без добавок никуда, другие называлют это манипуляцией.
Нельзя противопоставлять еду и добавки
Одни эксперты кричат, что без добавок никуда, другие называлют это манипуляцией. Истина, как часто бывает, находится посередине. Никакая баночка не заменит всего богатства натуральной пищи.
Ученые выделяют уже 53 пищевых вещества, которые входят в базовую гигиеническую норму питания. Покупать такое количество добавок нерационально. К тому же, синтетические формы зачастую менее эффективны, чем натуральные из пищи. Мы до сих пор не знаем всех секретов обычной еды.
Просто съесть таблетку и не заморачиваться с рационом — плохая стратегия.
Поэтому нельзя противопоставлять еду и добавки. Нужно брать из еды как можно больше, а БАДы использовать как дополнительную подстраховку для организма и выбирать тщательно, а не покупать всё подряд.
Одни эксперты кричат, что без добавок никуда, другие называлют это манипуляцией. Истина, как часто бывает, находится посередине. Никакая баночка не заменит всего богатства натуральной пищи.
Ученые выделяют уже 53 пищевых вещества, которые входят в базовую гигиеническую норму питания. Покупать такое количество добавок нерационально. К тому же, синтетические формы зачастую менее эффективны, чем натуральные из пищи. Мы до сих пор не знаем всех секретов обычной еды.
Просто съесть таблетку и не заморачиваться с рационом — плохая стратегия.
Поэтому нельзя противопоставлять еду и добавки. Нужно брать из еды как можно больше, а БАДы использовать как дополнительную подстраховку для организма и выбирать тщательно, а не покупать всё подряд.