10.09.2026 05:05
Нежная овсяная каша напоминает о завтраке, заботливо приготовленной мамой или бабушкой Мы все время от времени нуждаемся
Нежная овсяная каша напоминает о завтраке, заботливо приготовленной мамой или бабушкой
Мы все время от времени нуждаемся в ощущении домашнего тепла. Почему бы не приготовить себе на десерт к завтраку такую кашу?
Печеные яблоки с корицей, медом и овсянкой приведут в восторг и детей и взрослых, ведь это так вкусно, полезно и ароматно!
.
Половинки яблок с удаленной сердцевиной смажьте медом, посыпьте корицей и отправьте запекаться в аэрогриль при температуре 150-160°С 30 минут, пока варятся овсяные хлопья для каши. Если хотите сверху хрустящую корочку, то можно после готовности добавить еще 5 минут при температуре 200°С. Но это не обязательно.
.
Яблоки достаточно сладкие, поэтому в кашу рекомендую ничего не добавлять. Кому хочется больше десертного вкуса, может добавить себе сахар или подсластитель прямо в тарелку.
.
☝🏻 Кстати, корица — полезный продукт и заслуживает более частого использования. «Зонтичный» обзор по АД, окислительному стрессу и воспалению (2024 г.) подтвердил полезное влияние корицы на артериальное давление, повышение общей антиоксидантной способности (TAC) и снижение маркера воспаления интерлейкина-6 (ИЛ-6) .
Обратите внимание, что корица бывает разная. Для здорового питания выбирайте качественную цейлонскую корицу, именно она считается наиболее полезной.
Мы все время от времени нуждаемся в ощущении домашнего тепла. Почему бы не приготовить себе на десерт к завтраку такую кашу?
Печеные яблоки с корицей, медом и овсянкой приведут в восторг и детей и взрослых, ведь это так вкусно, полезно и ароматно!
.
Половинки яблок с удаленной сердцевиной смажьте медом, посыпьте корицей и отправьте запекаться в аэрогриль при температуре 150-160°С 30 минут, пока варятся овсяные хлопья для каши. Если хотите сверху хрустящую корочку, то можно после готовности добавить еще 5 минут при температуре 200°С. Но это не обязательно.
.
Яблоки достаточно сладкие, поэтому в кашу рекомендую ничего не добавлять. Кому хочется больше десертного вкуса, может добавить себе сахар или подсластитель прямо в тарелку.
.
☝🏻 Кстати, корица — полезный продукт и заслуживает более частого использования. «Зонтичный» обзор по АД, окислительному стрессу и воспалению (2024 г.) подтвердил полезное влияние корицы на артериальное давление, повышение общей антиоксидантной способности (TAC) и снижение маркера воспаления интерлейкина-6 (ИЛ-6) .
Обратите внимание, что корица бывает разная. Для здорового питания выбирайте качественную цейлонскую корицу, именно она считается наиболее полезной.