А ты сделала гимнастику для лица? И взгляд строгой училки поверх очков 😎
У нас на канале есть свой план по работе с лицом. Кто со мной давно, просто обожают его: техники рабочие, …
Читать далее →
После того, как мы разобрались с вопросом, может ли мясо заменить коллаген (нет), переходим к нюансам приёма.
— Аня, у меня вопросы. 1 - В какое время дня лучше пить коллаген, ут…
Читать далее →
Ну вот теперь стало ясно, почему нельзя ужинать после 21.
Ну вот теперь стало ясно, почему нельзя ужинать после 21.00.
Не потому, что съеденное откладывается на талии, животе и портит фигуру.
А потому, что поздние ужины повышают риск инсульта на 28%. Так же вредят сердцу и поздние завтраки - каждый час задержки первого приема пищи увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 6%.
Доказательства были получены в исследовании, в котором приняли участие более 103 000 человек, из которых 79% - женщины.
Эволюция считает, что мы должны делать всё вовремя, согласно циркадным и гормональным ритмам.
А вы на какой стороне?
🌝 рано завтракаю
🌚 поздно ужинаю
🍏 Молодость как система
И в этом вся моя водолейская натура. Приятных снов вам, девочки ✨
🍏 Молодость как система
Читать далее →
Антиэйдж тарелка №2
Кстати, про ранние завтраки, как вам такой антиэйдж вариант?
ОМЛЕТ С ШАМПИНЬОНАМИ
• Шампиньоны поджарьте с перцем (смелые могут добавить щепоть имбиря и чесн…
Читать далее →