Десять лет назад эти фото с заголовком «Бесстрашные русские женщины» облетели все иностранные СМИ. Сегодня эта девушка все так же любит Россию, а еще пишет про отечественную космет…
Читать далее →
Это прямо мы с мужем...
Когда у нас в Новосибирске температура воздуха метнулась от +5°C к +25°C за 3 дня...
То мы сразу достали свой сап, ремкомплект, вёсла и купальные принадле…
Читать далее →
Сегодняшний рецепт четвергового денежного кофе биохакерский и десертный одновременно.
Сегодняшний рецепт четвергового денежного кофе биохакерский и десертный одновременно.
КЕТО-РАФ С КОРИЦЕЙ
• Берём порцию эспрессо или 1 ч л растворимого кофе на 100 мл кипятка. Добавляем в горячий кофе специи - цедру апельсина, корицу и ваниль. Даём настояться несколько минут.
• Подогреваем 60-80 мл сливок (можно пополам с кокосовым молоком 17-19% жирности) и взбиваем капучинатором до устойчивой пены.
• Кофе процеживаем в прозрачный стакан, сверху выкладываем сливочную пену, украшаем цедрой и корицей.
КАК ДЕЙСТВУЕТ
По ощущениям - кофейный десерт, а по факту - кето-дружественный и с минимальным влиянием на уровень глюкозы. Ведь когда много жиров и мало сахара, то и энергия ровная.
PS. Ну и денежная магия тоже как-то действует, по мнению моих подписчиков 😎
🍑 Молодость как система
Вот мы всё ищем биохакерскую волшебную таблетку... Но порой всё, что нам нужно для счастья и хорошего самочувствия - это сделать для себя любимых вкусно и красиво!
Например, как
•…
Читать далее →
И напомню про элементарную гимнастику для стоп - опоры для всего нашего тела.
Упражнения предотвращают деформацию стопы, улучшают кровообращение, снимают отёчность и усталость в н…
Читать далее →