Александра. Тренер по здоровью 🌟
Александра. Тренер по здоровью 🌟
2 055 подписчиков · @alex_fithome
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
18.03.2026 15:32
#рецепт Картофель в духовке Я люблю картофель 🥔 в любом виде 😅 Как и морковь 🥕 Делаем слоями . Я пробовала и со свининой и с курицей . Конечно с курицей мне нравится больше. Сви…
Читать далее →
4 126
Реклама
19.03.2026 05:02
Как взять под контроль аппетит и перестать «заедать» стресс? После напряжённого дня рука сама тянется к сладкому. Даже если вы сыты, хочется шоколада или чего-то вкусного. Это жел…
Читать далее →
4 146
19.03.2026 05:58

Знаете , какой еще плюс нового мессенджера 😅 обновить информацию 😍 повторение мать ученья 😅

Знаете , какой еще плюс нового мессенджера 😅 обновить информацию 😍 повторение мать ученья 😅
Открыть в Макс Найти похожие
4 179
21.03.2026 16:46
В Подмосковье мужчина пытался отсудить «половину груди» бывшей жены После развода он решил претендовать на половину стоимости имплантов, установленных в браке (около 65 000 ₽). С…
Читать далее →
4 148
22.03.2026 09:14
Привет дорогие ❤️ Хочу поделиться ❤️ будет полезно многим , преподаватель рассказывает про кризисы детей Уже 3 модуль обучения «Преподаватель хатхи-йоги»
Читать далее →
3 885
Другие главы канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 06.09.2026
Рекомендую 🥰 Легкий, вдохновляющая история о дружбе и вере в себя 🌟 Сюжет осно…
👁 695 просмотров
Глава от 05.09.2026
Кто-то не поймет 😂 про какое состояние говорится. Но есть люди, которые уже не…
👁 945 просмотров
Глава от 03.09.2026
Рецепт дать 😅 Много зелени , листьев и овощей + олив масло и семена тыквы + яйц…
👁 1 534 просмотров
Глава от 03.09.2026
Это божественно вкусно 🤤 на ужин 🥬
👁 1 236 просмотров
Глава от 03.09.2026
Люблю наклоны 😅 и свой метод проведения тренировок 😅 При наклоне корпуса вперё…
👁 1 007 просмотров
Глава от 03.09.2026
Аккуратно мат 🤬😅 Вырвалось 😅
👁 1 145 просмотров
Глава от 02.09.2026
2 день СЕНТЯБРЯ 😅
👁 1 349 просмотров
Глава от 01.09.2026
С 1 сентября! 📚🎇 Дорогие родители , бабушки и дедушки ❤️ Желаю, чтобы единстве…
👁 1 977 просмотров
Глава от 31.08.2026
Готовы к учебному году ?! 😅 Я закончила школу уже давным давно ( более 20 лет …
👁 1 492 просмотров

Популярные посты канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟»

«ЗАЩИТА ОТ МОШЕННИКОВ» Совместный эфир с Татьяной Васильковой 🥰 Я расскажу свой опыт и как технически можно защитить свой аккаунт в Телегр…
👁 4 919 просмотров
Пульс на PUMPE и пульс на табате танцевальной 🔥
👁 4 860 просмотров
Расписание наше в клубе на апрель выше. Все записи тренировок с 2026 г хранятся тоже в клубе . Клуб в ВК по подписке. МОТИВАЦИЯ делать…
👁 4 776 просмотров
Тренировка танцевальная в ВК ⬇️ https://vkvideo.ru/video-122729414_456239742?list=81fad3e9cee303c99f Найди 20 минут для себя ❤️
👁 4 773 просмотров
Моя группа в ВК ➡️ https://vk.ru/alex_fitness_home Канал в ВК ➡️ https://vk.ru/im/channels/-231915762 *канал прикреплен к группе Будьте б…
👁 4 750 просмотров
⚠️ Перестань надеяться, что у мошенников проснётся совесть. Это не работает! Хватит ждать, что кто-то другой решит твои проблемы. Пора взят…
👁 4 741 просмотров
Тренировка 21 🔥 Скоро в клубе девочки попробуют ту самую тренировку с БОСУ 😅 Пока мы только знакомимся с полусферой. Учимся делать упр…
👁 4 705 просмотров
После сильного голода человек склонен к перееданию и каждый из нас это проходил и проходит. После длительного перерыва в питании организм …
👁 4 700 просмотров
Быть мной это : 1. Легче сделать самой, чем просить. 2. Быть сильной уже легче , чем слабой. А мужчины любят когда их просят. Понимаю 😅…
👁 4 671 просмотров
Заходим к боту ( впн не нужен ) , он дает инструкцию и потом после оплаты дает ссылку . И добавляет в группу тоже бот .
👁 4 660 просмотров
НАВИГАТОР ПО КАНАЛУ Утренняя гимнастика для здоровья и красоты Гайд про ПИТАНИЕ и рецепты Слово «НЕТ» мотивирует База для здоровья …
👁 4 566 просмотров
Так как он массажист , у него болит ( забивается) грудной отдел и поясница от долгого положения в работе , но, помним , поясницу мы не прок…
👁 4 550 просмотров
В замужестве есть плюсы 🤣 можно у мужа просить денег и говорить «хочу» 🤣🤣 но… Скажу вам правду, мне это тяжело дается 😅 просить у мужчин 😅…
👁 4 538 просмотров
Мошенникам просят не только деньги . Прошу не входите по ссылкам . Позвоните человеку , который прислал сообщение и уточните. Марину (…
👁 4 534 просмотров
У меня сегодня онлайн в клубе был PUMP и вечером групповая 😅 теперь до четверга восстановление ❤️ В четверг онлайн в клубе 🔥 надо восстано…
👁 4 506 просмотров
Клуб переехал в ВК ⬇️ https://sbsite.pro//sozdayusebya_club_0_f В апреле будут : силовые , pump , растяжка , табата танцевальная и босу. …
👁 4 484 просмотров
Ездила к Татьяне, рассказывала ей технические стороны защиты в интернете. Рассказывала истории, опыт свой и схемы, которые есть у мошеннико…
👁 4 477 просмотров
Деньги у папы на шмотки просит. Так прикольно слушать, как она просит 😅 тембр голоса меняется на нежный, такая прямо девочка девочка )) Вы…
👁 4 464 просмотров
Дорогие ❤️ Есть канал в ВК «код112» ⬇️ https://vkvideo.ru/@kod112 Там про наши службы и реальные человеческие жизни. Про людей , которые …
👁 4 444 просмотров
Создайте себе настроение 🥰🔥 «ТАНЦЕВАЛЬНАЯ» 20 минут , тело поработало и настроение улучшилось 😍 Присоединиться в КЛУБ ⬇️ https://sbsite…
👁 4 435 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 378 190 · +1 704/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 192 252 · -4 202/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 77 326 · +474/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 68 215 · +1 284/7д
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: max.ru/u/f9LHodD0cOJqkpQUrybshlYv_SKKlTdO7umuRADSHLRgRFEuFuMgDR9TuQU Прайс (коммерция): max.ru/channel_redcatmedia Мы на бирже: tele…
👥 64 322 · +3 451/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения…
👥 62 394 · -722/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #фитнес #тренировки #питание #мотивация #health-coach #Фитнес
📋 О канале Александра. Тренер по здоровью 🌟
Health-coach( хэлс-коуч) 🌟
Поддержка и мотивация в достижении целей по здоровью и образу жизни.
Я помогаю изменить образ жизни на более здоровый ( питание, тренировки, сон, психологическое состояние)

СОТРУДНИЧЕСТВО ➡️ vk.ru/lariberns
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,590,392 постам из 204,206 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.