День 5 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Лучше сделать хоть что-то, чем вообще ничего ❤️
Стакан воды , полезный завтрак ❤️
#ЯВажна #ритуал10минут
Читать далее →
День 6 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Любовь начинается с себя ❤️
Стакан воды , полезный завтрак ❤️ и хорошего нам выходного 🥰
У меня отдых от тренировки 💪🏻 позволяю себе день тюленя
#Я…
Читать далее →
День 7 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Найти время для себя 💆♀️ бесценно !
Нанесение крема для лица с легким массажем вдоль этих
День 7 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Найти время для себя 💆♀️ бесценно !
Нанесение крема для лица с легким массажем вдоль этих линий стимулирует микроциркуляцию и снятие мышечного напряжения. Особенно, если делать его регулярно. Чем дольше и глубже массаж, тем больше его польза.
Утром и вечером по 3-5 минут 🥰 найти можно 💗
Путь начинается с маленьких шагов 💗
День 8. ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Ваше тело каждый день работает на вас — без выходных, отпусков и пауз.
Оно несет вас вперёд, даже если силы на исходе.
Хранит тепло для тех, кого вы лю…
Читать далее →
День 9 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Отдых и восстановление после тренировок — это не просто пауза между занятиями, а ключевой элемент тренировочного процесса.
Без этого прогресса не буде…
Читать далее →