15.07.2026 16:24
Опа !
Опа ! Появились комментарии 🥰
ну вот и посмотрим , насколько они нужны 💪🏻
ну вот и посмотрим , насколько они нужны 💪🏻
13.07.2026 12:17
День 8. ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Ваше тело каждый день работает на вас — без выходных, отпусков и пауз.
Оно несет вас вперёд, даже если силы на исходе.
Хранит тепло для тех, кого вы лю…
Читать далее →
950
14.07.2026 11:58
День 9 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Отдых и восстановление после тренировок — это не просто пауза между занятиями, а ключевой элемент тренировочного процесса.
Без этого прогресса не буде…
Читать далее →
912
15.07.2026 16:27
Блин , только через web.max.ru видны комментарии на канале .
Через приложение МАХ на айфоне нет 🥹
Читать далее →
828
15.07.2026 19:08
День 10 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Каждая мысль — это не просто «что-то в голове». Это запуск цепочки: мысль порождает эмоцию, эмоция — действие, действие — результат.
Хоть раз «пережёв…
Читать далее →
737
Другие главы канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 16.07.2026
Мода циклична 😅
Кто нибудь приобрел себе такую красоту ?!
🔥- да конечно ! Я …
Глава от 16.07.2026
Продолжу про взаимосвязь сна, питания и тренировок ⬇️
✅Сон обеспечивает восста…
Глава от 16.07.2026
День 11 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Иногда тренировки встают на паузу , это может быть …
Глава от 15.07.2026
День 10 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Каждая мысль — это не просто «что-то в голове». Это…
Глава от 15.07.2026
Блин , только через web.max.ru видны комментарии на канале .
Через приложение МА…
Глава от 14.07.2026
День 9 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Отдых и восстановление после тренировок — это не про…
Глава от 13.07.2026
День 8. ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Ваше тело каждый день работает на вас — без выходных…
Глава от 12.07.2026
День 7 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Найти время для себя 💆♀️ бесценно !
Нанесение кре…
Глава от 11.07.2026
День 6 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА»
Любовь начинается с себя ❤️
Стакан воды , полезный …
Популярные посты канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟»
«ЗАЩИТА ОТ МОШЕННИКОВ»
Совместный эфир с Татьяной Васильковой 🥰
Я расскажу свой опыт и как технически можно защитить свой аккаунт в Телегр…
👁 4 919 просмотров
Пульс на PUMPE и пульс на табате танцевальной 🔥
👁 4 860 просмотров
Расписание наше в клубе на апрель выше.
Все записи тренировок с 2026 г хранятся тоже в клубе .
Клуб в ВК по подписке.
МОТИВАЦИЯ делать…
👁 4 776 просмотров
Тренировка танцевальная в ВК ⬇️
https://vkvideo.ru/video-122729414_456239742?list=81fad3e9cee303c99f
Найди 20 минут для себя ❤️
👁 4 773 просмотров
Моя группа в ВК ➡️ https://vk.ru/alex_fitness_home
Канал в ВК ➡️ https://vk.ru/im/channels/-231915762
*канал прикреплен к группе
Будьте б…
👁 4 750 просмотров
⚠️ Перестань надеяться, что у мошенников проснётся совесть. Это не работает!
Хватит ждать, что кто-то другой решит твои проблемы. Пора взят…
👁 4 741 просмотров
Тренировка 21 🔥
Скоро в клубе девочки попробуют ту самую тренировку с БОСУ 😅
Пока мы только знакомимся с полусферой. Учимся делать упр…
👁 4 705 просмотров
После сильного голода человек склонен к перееданию и каждый из нас это проходил и проходит.
После длительного перерыва в питании организм …
👁 4 700 просмотров
Быть мной это :
1. Легче сделать самой, чем просить.
2. Быть сильной уже легче , чем слабой.
А мужчины любят когда их просят. Понимаю 😅…
👁 4 671 просмотров
Заходим к боту ( впн не нужен ) , он дает инструкцию и потом после оплаты дает ссылку . И добавляет в группу тоже бот .
👁 4 660 просмотров
НАВИГАТОР ПО КАНАЛУ
Утренняя гимнастика для здоровья и красоты
Гайд про ПИТАНИЕ и рецепты
Слово «НЕТ» мотивирует
База для здоровья
…
👁 4 566 просмотров
Так как он массажист , у него болит ( забивается) грудной отдел и поясница от долгого положения в работе , но, помним , поясницу мы не прок…
👁 4 550 просмотров
В замужестве есть плюсы 🤣 можно у мужа просить денег и говорить «хочу» 🤣🤣 но…
Скажу вам правду, мне это тяжело дается 😅 просить у мужчин 😅…
👁 4 538 просмотров
Мошенникам просят не только деньги .
Прошу не входите по ссылкам .
Позвоните человеку , который прислал сообщение и уточните.
Марину (…
👁 4 534 просмотров
У меня сегодня онлайн в клубе был PUMP и вечером групповая 😅 теперь до четверга восстановление ❤️
В четверг онлайн в клубе 🔥 надо восстано…
👁 4 506 просмотров
Клуб переехал в ВК ⬇️
https://sbsite.pro//sozdayusebya_club_0_f
В апреле будут : силовые , pump , растяжка , табата танцевальная и босу. …
👁 4 484 просмотров
Ездила к Татьяне, рассказывала ей технические стороны защиты в интернете.
Рассказывала истории, опыт свой и схемы, которые есть у мошеннико…
👁 4 477 просмотров
Деньги у папы на шмотки просит.
Так прикольно слушать, как она просит 😅 тембр голоса меняется на нежный, такая прямо девочка девочка ))
Вы…
👁 4 464 просмотров
Дорогие ❤️
Есть канал в ВК «код112» ⬇️
https://vkvideo.ru/@kod112
Там про наши службы и реальные человеческие жизни. Про людей , которые …
👁 4 444 просмотров
Создайте себе настроение 🥰🔥
«ТАНЦЕВАЛЬНАЯ» 20 минут , тело поработало и настроение улучшилось 😍
Присоединиться в КЛУБ ⬇️
https://sbsite…
👁 4 435 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 333 475 · +12 268/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 171 968 · +4 325/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 67 786 · +1 156/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 57 436 · -338/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 56 439 · +444/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Александра. Тренер по здоровью 🌟
Health-coach( хэлс-коуч) 🌟
Поддержка и мотивация в достижении целей по здоровью и образу жизни.
Я помогаю изменить образ жизни на более здоровый ( питание, тренировки, сон, психологическое состояние)
СОТРУДНИЧЕСТВО ➡️ vk.ru/lariberns
Поддержка и мотивация в достижении целей по здоровью и образу жизни.
Я помогаю изменить образ жизни на более здоровый ( питание, тренировки, сон, психологическое состояние)
СОТРУДНИЧЕСТВО ➡️ vk.ru/lariberns
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,545,171 постам из 201,442 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.