ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА ☑️
⠀
Я часто сталкиваюсь с проблемой ”я не знаю, как составить свой рацион, чтобы он был сбалансирован» 🤔
⠀
Главное придерживаться баланса, чтобы прием содержал ка…
Читать далее →
Творю для вас новый конструктор 😊 ждете? Дайте знак 😊
Читать далее →
Уходите от установки «плохих» и «хороших» продуктов.
Уходите от установки «плохих» и «хороших» продуктов. Нет продуктов, от которых худеешь или набираешь вес ❌ есть количество любых продуктов, которые влияют на динамику 👌
⠀
Приходите ко мне на сопровождение и забудьте делить еду на плохую, и хорошую ❤️
⠀
МОЯ ПОМОЩЬ — https://pp-live.ru/individual-accompaniment
#отзыв
ДО/ПОСЛЕ
-5,6 кг / 45 дней 🔥
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ - https://pp-live.ru/individual-program
Читать далее →
ШПАРГАЛКА ДЛЯ ОБЕДА 🙌🏼
⠀
- Белок: рыба, птица, мясо 🐟
- Клетчатка, витамины и минералы: овощи, зелень 🥗
- Углеводы: картофель, гречка, рис, макароны 🥔
⠀
Вы можете приправить овощи …
Читать далее →