ksu.bogatyrenko
ksu.bogatyrenko
1 240 подписчиков · @blogyadoma
К каналу →
Кухонная техника, которую я купила бы еще раз🔥
Читать далее →
3 064
Я собрала для вас сборник с любимыми рецептами — моими и моих подписчиков Внутри: булочки, сыр, окрошка, блинчики, конфеты и торт. Забрать его можно в сообщении выше. И если вы …
Читать далее →
3 009

Это самый вкусный овощной борщ по версии моей семьи.

Это самый вкусный овощной борщ по версии моей семьи. Попробуйте, может он станет и вашим любимчиком😋

ингредиенты не кастрюлю объёмом 2 литра:
200 гр свёклы
120 гр моркови
160 гр картофеля
80 гр лука
30 гр чеснока
100 гр помидор
40 гр томатной пасты
20 гр петрушки
120 гр готовой белой фасоли
Сок четверти лимона
1 ч л хмели-сунели
соль-перец

От свёклы отрезаем 30 гр и откладываем этот кусочек, он потом пригодится.

Большую часть свёклы трём на крупной терке. Перекладываем в сотейник, заливаем небольшим количеством воды, чтобы свёкла была ей покрыта. Добавляем сок лимона и соль. Доводим до кипения, убавляем огонь до минимума, томим 40 минут.

В сковороде разогреваем масло. Режем лук мелким кубиком. Обжариваем до золотистого цвета.

Морковь трём на крупной тёрке, отправляем к луку и готовим до мягкости.

От петрушки и чеснока убираем по 4 и 6 грамм. Откладываем, потом понадобятся.
Петрушку и чеснок мелко нарезаем, отправляем к луку и моркови. Обжариваем 3 минуты.

Добавляем томатную пасту, перемешиваем.

Через 5 минут добавляем помидоры, порезанные мелким кубиком. Готовим ещё 5 минут. Солим. Убираем с огня. Зажарка готова.

Картофель нарезаем маленьким кубиком и варим до почти готовности в небольшом количестве подсоленной воды.

Когда картошка почти готова, добавляем в неё томленую свеклу, зажарку, фасоль, воды в нужном количестве, доводим до кипения.

На мелкой тёрке трём 30 гр свёклы. Мелко режем оставшиеся петрушку и чеснок.

Когда борщ закипел и картошка готова, добавляем свеклу, петрушку, чеснок, соль, перец, хмели-сунели. Если кислит, добавьте немного сиропа топинамбура.

Готово🫶🏻

Я подаю такой борщ с чиабаттой по рецепту из нашего мастер-класса «Чиабатта» [ссылка]
и растительной сметаной по рецепту из нашего курса «Растительная молочка [ссылка]

P.S. По желанию, конечно, этот борщ можно готовить на мясном бульоне, для мужа и сына готовила, им очень нравится☺️
Через 9 дней наш клуб осознанной кулинарии «Здоровье в тарелке» снова откроет свои двери ✨ Уже поделилась с участницами, что в мае их ждёт рецепт немолочного рассольного сыра — то…
Читать далее →
2 389
Девочки… и мальчики тоже 😏
Ну что может быть лучше тарелочки горячего борща со сметанкой и ломтиком свежеиспечённой чиабатты? 🌝❤️ Чиабатта вызываем много вопросов у вас:
как без г…
Читать далее →
2 286
Другие главы канала «ksu.bogatyrenko»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 25.05.2026
Вчера я попробовала мое мороженое и поняла, что не зря провозилась с ним почти 2…
👁 402 просмотров
Глава от 25.05.2026
Что было на этих выходных: — Завершила разработку нового лучшего рецепта мороже…
👁 463 просмотров
Глава от 18.05.2026
Существует мнение, что на растительном питании человек будет нездорово худым. Я…
👁 862 просмотров
Глава от 16.05.2026
Сегодня день рождения у мужа. Мы уехали в горы⛰️ Праздничного торта не будет. Н…
👁 970 просмотров
Глава от 15.05.2026
Сняли домик в горах на пару дней, вид из окна - сказка😌 Доехали уже голодные. Х…
👁 1 101 просмотров
Глава от 13.05.2026
Пирожки с «яйцом» и зелёным луком . Рецепт⬇️ 20 гр. псиллиума 300 мл. воды 1 с…
👁 1 238 просмотров
Глава от 11.05.2026
Наши смузи перешли на уровень профессионалов😁
👁 1 337 просмотров
Глава от 07.05.2026
Сохраняйте рецепт этой ароматной овощной галеты ☀️ Ингредиенты: Для теста: • 1…
👁 1 624 просмотров
Глава от 05.05.2026
Последний день входа в майский клуб «Здоровье в тарелке» 🔥войти с подарком и вы…
👁 1 440 просмотров

Популярные посты канала «ksu.bogatyrenko»

Тефлон долго считался удобным и безопасным… но пора его заменить на безопасные варианты🤍 Опасность проявляется, когда тефлон сильно нагрева…
👁 4 072 просмотров
Рецепт нутеллы без белого сахара и молочных продуктов Ингредиенты на 180 гр нутеллы: 50 гр молочного шоколада (я готовлю свой по рецептам …
👁 4 021 просмотров
Сегодня последний день, когда можно вступить в наш клуб «Здоровье в тарелке» и попасть в тёплое сообщество, где мы готовим здоровые, сбаланс…
👁 3 997 просмотров
Наша суббота🤍
👁 3 960 просмотров
Ингредиенты: * 200 г вареного нута * 3 ст. л. арахисовой или кешью пасты * 5 крупных фиников * 2 ст. л. кэроба * ½ ч. л. разрыхлителя Приго…
👁 3 915 просмотров
Ингредиенты: Тесто: * 75 г муки зелёной гречки * 37 гр муки бурого риса * 5 г псиллиума * 100 г горячей воды * 0.5 ч.л. соды * 1 ч л сока л…
👁 3 900 просмотров
Рецепт⬇️ Делюсь сборником рецептов «Десерты с заботой» — с любимыми рецептами десертов моего сына. В сборнике — десерты без глютена, яиц, м…
👁 3 882 просмотров
Из сегодня🌝 *ссылка из сторис https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/club_copy
👁 3 861 просмотров
Развею страх фруктов, если он у вас есть🌝
👁 3 811 просмотров
Отзывы прошедшей недели🌝 точнее 1/10 часть от них)) Очень много приятных слов я получаю от вас - моих подписчиков и учеников каждый день. …
👁 3 808 просмотров
Простой рецепт песочного печенья🍪 120 гр муки зелёной гречки (только покупная мука!) 30 гр миндальной муки 50 гр кокосового сахара 0,5 ст…
👁 3 758 просмотров
Апельсиновое печенье из нута🍊
👁 3 688 просмотров
Наши выходные Съездили в соседний город – Темрюк, нам рекомендовали его посмотреть с целью покупки там дома. Но наше сердце все же украла А…
👁 3 646 просмотров
Рецепт ⬇️ Ингредиенты (на 3-4 лепешки) Киноа (сухая) — 100 г Вода — 130 мл Морковь — 60 г Зелень (укроп/петрушка) — 10 г Соль — 4 г Чеснок …
👁 3 544 просмотров
Послушайте, какой хруст… 😍 Настоящая чиабатта — без глютена, яиц, молочных продуктов, дрожжей и без всей этой бесконечной возни с закваской…
👁 3 508 просмотров
3 шага, которые помогли сформировать сыну здоровые пищевые привычки, и избавиться от дерматита🌱 (со взрослыми это тоже работает😅) Если вам …
👁 3 469 просмотров
Хрустящие «сырные» колечки Ингредиенты: * сухой нут — 60 гр (замочить минимум на 12 часов) * псиллиум — 1 ч.л. * рисовая мука — 1,5 ст.л. …
👁 3 439 просмотров
Наш пикник, ради которого мы проехали 64 км🌝 *ссылка на мастер-класс «Чиабатта» https://ksubogatyrenko.ru/ciabatta , чтобы узнать подробнее…
👁 3 361 просмотров
Простая, но эффектная идея для украшения кулича Шоколадное гнездо: Растопите любой шоколад. Нанесите его тонкими линиями на замороженную по…
👁 3 351 просмотров
Рецепт чая⬇️ На 1 литр воды: 2 ст л листьев черной смородины 2 с л корня лопуха 1 ч л семян фенхеля 0,5 ч л молотой корицы 1/2 красного ябл…
👁 3 283 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@altsemena
Семена Алтая 🪴АГРОФИРМА
Официальный канал на платформе MAX
👥 117 487 · +1 622/7д
@tspyaterochka
Пятёрочка
Добро пожаловать в канал «Пятёрочки» Здесь мы рассказываем о свежих акциях и скидках в наших магазинах.
👥 110 123 · +5 862/7д
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@A4FOOD
A4
Официальный бренд продукции Влада А4 теперь в MAX Каждый продукт А4FOOD — вау-приключение вкуса, заряженное вайбом Влада Подписывайся на канал и узнавай, как создаютс…
👥 92 616 · +4 542/7д
@lentacom
Лента
Заявление РКН № 7280757176 Привет! Я кот Ух, главный по акциям и скидкам в «Ленте». Моё чутьё мгновенно находит выгоду! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новос
👥 67 677 · +275/7д
@stickermaxx
Стикеры
СТИКЕР бесплатные стикеры эмодхи эмодзи подарки мультики котики мемы смешные картинки угар приколы смешные стикеры угарные sticker stiker смешные анимации фото статусы ст…
👥 40 629 · +27 861/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты без глютена #без сахара #без молочки #растительное питание #здоровое питание #кулинарные мастер-классы #Еда
📋 О канале ksu.bogatyrenko
Приготовим что-нибудь вкусненькое?
Без глютена, яиц, сахара и молочки.

С помощью питания вылечилась от акне и рецидива опухоли✨

Кулинарные курсы:
https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/school
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ksu.bogatyrenko» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.