12.03.2026 16:38
Белковые рулетики с курицей и беконом Ингредиенты: • Куриное филе — 500 г • Бекон — 200 г • Сыр — 70 г • Сметана —
Белковые рулетики с курицей и беконом
Ингредиенты:
• Куриное филе — 500 г
• Бекон — 200 г
• Сыр — 70 г
• Сметана — 70 г
• Творожный сыр — 1 ст. л.
• Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Разрезаем куриное филе вдоль и отбиваем до тонкого слоя.
2. Готовим соус: смешиваем сметану, творожный сыр и зелень.
3. Смазываем филе соусом и сворачиваем в рулетик.
4. Оборачиваем каждый рулет кусочком бекона.
5. Выкладываем рулетики в форму для запекания, посыпаем сыром.
6. Запекаем в духовке при 180 °C около 25 минут до золотистой корочки.
💡 Совет: можно подавать с лёгким салатом или овощами на пару — получается сытно, но легко!
Ингредиенты:
• Куриное филе — 500 г
• Бекон — 200 г
• Сыр — 70 г
• Сметана — 70 г
• Творожный сыр — 1 ст. л.
• Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Разрезаем куриное филе вдоль и отбиваем до тонкого слоя.
2. Готовим соус: смешиваем сметану, творожный сыр и зелень.
3. Смазываем филе соусом и сворачиваем в рулетик.
4. Оборачиваем каждый рулет кусочком бекона.
5. Выкладываем рулетики в форму для запекания, посыпаем сыром.
6. Запекаем в духовке при 180 °C около 25 минут до золотистой корочки.
💡 Совет: можно подавать с лёгким салатом или овощами на пару — получается сытно, но легко!