НУТРИЦИОЛОГ Евгения  Чуракова🥕
НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
1 454 подписчиков · @churakova_fitt
К каналу →
Холодный суп ГАСПАЧО! В жару - самое то, наравне с окрошкой! Рецепт ПП окрошки здесь - https://vk.ru/wall-41516942_16473 А натуральный суп можно купить в «Ленте», что в ТЦ «Макс…
Читать далее →
1 544
Реклама
Обожаю винегрет, но часто ленюсь готовить😅 Недавно нашла выход из положения- готовый винегрет! Почти килограмм меньше чем за 300 рублей! Открыл, заправил и салат готов, не надо …
Читать далее →
1 497

Белковый перекус, который всегда с тобой!

Белковый перекус, который всегда с тобой!

Уже 2 года покупаю эти бульоны и вижу, что процент активной клеточной массы растет💪

По опыту ежедневно общения с людьми на тему питания знаю- большинство не доедают норму белка, теряют мышцы, часто болеют, имеют не такие густые волосы и крепкие ногти, как хотелось бы😔

Но, стоит напомнить, что белок- главный строительный материал для тканей, основа иммунитета и транспорт для кислорода и всех питательных веществ, как клиенты выходят на норму и сразу чувствуют облегчение: прибавку сил, классное настроение, огонь в глазах😍

Запаслась бульоном в поездку- в понедельник улетаю в Москву на Международный форум превентивной медицины, привезу столько знаний!🥹

Сохраняйте ссылку, вводите эти бульоны в рацион, если понимаете, что «проседаете» по белку и/или хочется «пропить» коллагена.

Состав: #бульон сухой пищевой костный куриный
Разовая порция (5 г) содержит гистидина– 650 мг, глютамина – 540 мг, глицина – 530 мг, аспарагина – 360 мг, аргинина – 330 мг, пролина – 180 мг.

🍽️ Я заливаю одну упаковку бульона 150 мл горячей воды, добавляю соль и масло ГХИ, Платон любит, когда кладу еще сухарики (777 с чесноком).

Прекрасный перекус или дополнение к обеду/ужину 🥙

Ставьте ❤️, если полезно
Ставьте 🔥, если хотите попробовать
ПревентМед 2026👩🏻‍⚕️ Школа Правильного Питания на Международном форуме превентивной медицины! Для меня это большое счастье: быть рядом с ведущими врачами, биологами, химиками, г…
Читать далее →
1 191
Живой шоколад и иранская альтернатива кофе🍫☕️ Пришла сегодня в «крепкий орешек» пополнить запасы орехов и сухофруктов, всегда беру натуральный чернослив и мягчайшую курагу-пуговку…
Читать далее →
1 247
Другие главы канала «НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 13.07.2026
Для поклонников EXPONENTА🆕 На форуме я участвовала в презентации нового продукт…
👁 862 просмотров
Глава от 10.07.2026
ВКУС & ПОЛЬЗА в Сыктывкаре😍 Сегодня зашла в «Пятерочку» и обрадовалась: многие …
👁 1 022 просмотров
Глава от 09.07.2026
Медведь и слон🐻🐘 На форуме превентивной медицины познакомилась с этим брендом #…
👁 919 просмотров
Глава от 06.07.2026
Морковные котлеты😍 Постоянные читатели знают- есть блюдо, которое я обожаю! Эт…
👁 983 просмотров
Глава от 05.07.2026
ЧЕМ БОЛЬШЕ СИДИТЕ, ТЕМ РАНЬШЕ УМРЕТЕ, - ДВИГАЙТЕСЬ! Аристотель Как бы банально …
👁 1 057 просмотров
Глава от 03.07.2026
Летний перекус 🍒 Вкусный, сытный, ягодный! Вчера с Платоном не то, что переку…
👁 1 161 просмотров
Глава от 28.06.2026
Живой шоколад и иранская альтернатива кофе🍫☕️ Пришла сегодня в «крепкий орешек»…
👁 1 247 просмотров
Глава от 25.06.2026
ПревентМед 2026👩🏻‍⚕️ Школа Правильного Питания на Международном форуме превент…
👁 1 191 просмотров
Глава от 18.06.2026
Обожаю винегрет, но часто ленюсь готовить😅 Недавно нашла выход из положения- го…
👁 1 497 просмотров

Популярные посты канала «НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕»

Практика питания🥕 Каждый день я консультирую людей по вопросам питания, чаще всего женщины и мужчины спрашивают: «сколько раз в день мне ес…
👁 7 051 просмотров
Оладьи на завтрак🥞 Третье утро подряд готовлю эти оладушки для сына, ест с удовольствием и просит добавки😌 Рецепт- быстрый и из простых ин…
👁 6 984 просмотров
Обзор ПП продуктов🤓⬇️ Соскучились по подборкам? Я тоже! В специальном аккаунте телеграмма посты с обзорами появляются 2-3 раза в неделю, …
👁 6 909 просмотров
БЕЛОК - важный нутриент пищи! Белок = жизнь, структура, транспорт, иммунитет и много других функций ⬇️ 🔹формирует структуру костей, кожи,…
👁 6 892 просмотров
На десерт 🍫🍬 Коллекция #шоколада с натуральным составом Neocolate из магазина «Мато» на кольце 🥭с манго и семечками тыквы 🍫 с какао-круп…
👁 6 843 просмотров
Устами младенца глаголит истина🥹 Книга, которая вышла уже третьим тиражом, и красуется на кухнях не только Сыктывкара, но и Сочи, Москвы, П…
👁 6 812 просмотров
ЗаDonatь в свое здоровье! Начала пить курсом лечебную минеральную воду Donat mg (с магнием) Она помогает регулировать работу ЖКТ, улучшает …
👁 6 766 просмотров
Правильная мотивация и последняя возможность купить программу со скидкой❗️ Только сегодня действует-10% на все услуги, завтра на сайт верну…
👁 6 718 просмотров
Масленица без вреда для фигуры! 🥞 Уже сегодня на всех кухнях страны! Ловите вкусный, быстрый и полезный для здоровья рецепт ПП блинчиков!…
👁 6 692 просмотров
Заказала сегодня свежий фарш бычка (охлажденный от 25.02), бифштексы с потрясающим составом и вареники с клубникой (Платон попросил, но с кл…
👁 6 672 просмотров
❤️ - если знаете! 🖤- если не знали!
👁 6 565 просмотров
Мука 🌾 Почти каждый день меня спрашивают: какая мука полезней? Я отвечаю: «главное- РАЗНООБРАЗИЕ!» По виду мука может быть и здорово, есл…
👁 6 509 просмотров
ПОСТ в Великий ПОСТ 🧎‍♀️ Вторую неделю Православные люди «держат» пост. Кто-то вступил на этот путь для духовного опыта, а кто-то надеется…
👁 6 479 просмотров
Смузи, соки и горошек🫛 Подборка из «Ленты» ТЦ «Макси». Не часто встречаю овощные соки, а в этой линейке они есть! Читайте, пробуйте, дав…
👁 6 418 просмотров
Подборка натуральной кисломолочки 🥛 Почти вся продукция локальная, фото сделаны в сети «Мато» #сыр крестьянский м.д.ж 40% Состав: молоко ц…
👁 6 402 просмотров
Что на сладенькое?🍫 Небольшая вкусная подборка из гипермаркета «Лента» для сладкоежек ⬇️ #печенье овсяное безглютеновое Состав: овсяные х…
👁 6 361 просмотров
👩🏻‍⚕️ На консультацию приходила женщина, 36 лет, двое детей, работа, ожирение 1 степени 💁🏽‍♀️Запрос: хочу похудеть, хочу к вам на программ…
👁 6 272 просмотров
Спортивная форма - дополнительная мотивация к активности 💪 Даже дома перед зарядкой я всегда надеваю топ, шорты или легинсы, они в прямом с…
👁 6 046 просмотров
Магнепасит или Магнелис В6, Магне В6: что лучше? Все три препарата содержат одинаковый набор действующих веществ: магний и витамин В6. Одна…
👁 5 754 просмотров
Кисломолочные продукты из сети «Мато» ⬇️ #мацони - традиционный кавказский густой кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания моло…
👁 5 511 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 267 355 · +7 487/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 504 383 · +4 777/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 320 760 · +4 562/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 313 353 · +2 247/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 252 485 · +3 507/7д
🏷 Темы и теги
#бульон #полезное питание #здоровый образ жизни #обзоры продуктов #белковые продукты #консультации по питанию #нутрициология #Кулинария
📋 О канале НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ

АВТОР СБОРНИКА РЕЦЕПТОВ

Консультации и программы через сайт https://ppschool.ru/

Сотрудничество Татьяна ТГ
+7 (908) 329-62-07

Служба заботы Анастасия ТГ
+7 (908) 717-72-53
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,848,914 постам из 204,363 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.