СЕКРЕТ, КАК МЯГКО ПОМОЧЬ КИШЕЧНИКУ
Если вы хотите увеличить количество клетчатки в рационе, но у вас вздутие от бобовых, вы плохо переносите капусту и не готовы есть отруби, то об…
Читать далее →
ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ КИШЕЧНИК
Девочки, сохраните и постарайтесь не покупать продукты с такими добавками в составе:
⚠️Эмульгаторы (Е407, Е433, Е466, E471, E472, Е473 – другие …
Читать далее →
ВМЕСТО КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА Это вкуснее, выгоднее и полезнее!
ВМЕСТО КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА
Это вкуснее, выгоднее и полезнее! Соли меньше, белка также много. Плюс ощущение «Я молодец!», потому что приготовили сами 🥇
А предыстория у этого рецепта такая: мама моя тоже на здоровом питании, и мы постоянно общаемся на тему еды, обсуждаем продукты, где что купить и как приготовить. На днях она взяла филе тунца и не знала, что с ним делать. Я успел только предупредить, что эту рыбу легко пересушить, лучше есть с сырцой. Она в итоге решила приготовить на пару, и это 100% попадание!
Я лишь добавил специй, получился шедевр и отличная заготовка для салатов и намазок 🤌🏼
❤️ – моей мировой маме за идею!
Превращаем тунец в лекарство для кишечника ✨
Пищеварительная система постоянно подвергается износу, ткани нуждаются в регулярной замене. Тунец с высоким содержанием белка как раз …
Читать далее →
Живёшь себе, живёшь, потом бац – и пенсия 🫣😂
Девчонки, а вы тоже заметили, что наше поколение не торопится на заслуженный отдых?
Раньше 50 лет уже считалось старостью. Сейчас 50…
Читать далее →