Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
2 361 подписчиков · @cryptohistorymax
К каналу →
28.06.2026 18:07
Полный отказ от сахара не гарантирует улучшение здоровья, утверждают специалисты. Многие замечают улучшение самочувствия после исключения сладостей, газировки и десертов. Однако э…
Читать далее →
243
28.06.2026 19:07
Зелёный шум — способ расслабиться и отвлечься от навязчивых мыслей
Читать далее →
254
29.06.2026 06:01

Пост канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» от 29.06.2026

Что взять в отпуск, чтобы не столкнуться с зубной болью?
🦷 Что взять в отпуск, чтобы не столкнуться с зубной болью?

Как женщине вернуть память, как в молодости, и защитить себя от деменции и Альцгеймера всего за 7 дней за счёт 10 простых упражнений из нейрофизиологии
Бесплатный курс: каждое упражнение занимает не более 15 минут в день и не требует специальной подготовки
Получить бесплатный доступ →
 Во время отдыха даже небольшая проблема с зубами может испортить все впечатление. Поэтому стоматолог-терапевт Мадина Апанасова советует заранее собрать небольшой набор для экстренных случаев.

Помимо привычных щетки и пасты, в дорожную косметичку стоит положить:

🔹 антисептический ополаскиватель или раствор — поможет при воспалении десен, небольшой травме слизистой или ожоге;

🔹 зубную нить — быстро удалит застрявшие остатки пищи и снизит риск воспаления, особенно если в отпуске вы чаще перекусываете фруктами и сладостями.

Такой набор не заменит визит к врачу, но поможет пережить неприятные симптомы до консультации специалиста.
Открыть в Макс Найти похожие
234
29.06.2026 07:49
😵 Какой летний перекус может быть смертельно опасен Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупреждает: если готовая еда провела на жаре больше двух часов, риск размножения опасных бак…
Читать далее →
216
29.06.2026 09:49
Большинство людей стареют не из-за возраста, а потому что тело перестаёт двигаться правильно. Есть одно базовое движение — подъём на носки. Оно занимает 1 минуту, но даёт системны…
Читать далее →
207
Другие главы канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.06.2026
Если поднимать руки на 30 секунд в день, то: 🙌
👁 72 просмотров
Глава от 30.06.2026
Через 21 день вы не узнаете своё отражение • Живот станет заметно меньше • Рук…
👁 102 просмотров
Глава от 30.06.2026
🧠 Польза супер-зарядки с палкой: 1️⃣ Осанка — королевская! 👑 Палка раскрывает г…
👁 102 просмотров
Глава от 30.06.2026
Всё для авто в СберБанк Онлайн Можно тратить время на поиски ОСАГО, обзвон сом…
👁 95 просмотров
Глава от 30.06.2026
🥤 Что лучше пить в жару, чтобы избежать обезвоживания В сильную жару организм т…
👁 114 просмотров
Глава от 30.06.2026
🌴 Отпуск в тропиках: о чем важно знать перед поездкой Отдых в жарких странах ка…
👁 115 просмотров
Глава от 30.06.2026
🦷 Можно ли делать МРТ с зубными имплантами и коронками Многие уверены: если во …
👁 132 просмотров
Глава от 30.06.2026
🌊❤️ Чем опасен секс в море Близость в воде многим кажется романтичной идеей. Но…
👁 136 просмотров
Глава от 30.06.2026
👣 Почему врачи не советуют ходить в шлепанцах каждый день Шлепанцы — один из гл…
👁 143 просмотров

Популярные посты канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»

Мазь для восстановления кожи при псориазе 🧴 Эту смесь применяют при различных кожных проблемах: псориазе, дерматитах, экземе, гиперкератоз…
👁 1 146 просмотров
С чем пить чай и не поправиться.
👁 1 129 просмотров
Советы от врача-отоларинголога ✨ • Регулярно проветривайте помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций…
👁 1 127 просмотров
Упражнения с резинкой
👁 1 119 просмотров
5 упражнений после пробуждения! Выполняем каждое упражнение (кроме первого) по 15-20 раз. Такая зарядка после сна позволит вам: • Снять д…
👁 1 115 просмотров
Делайте так каждый день 👍🏻
👁 1 112 просмотров
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей! ‼️ ⠀ ✔️ Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом с…
👁 1 104 просмотров
🌿 Миф о бананах, в который до сих пор верят 📗 Многие считают, что бананы слишком калорийны и их нужно исключить из рациона при похудении. Н…
👁 1 085 просмотров
Хорошего дня! 😊
👁 1 079 просмотров
Сладость, которая может поддерживать уровень холестерина 🍫 При умеренном употреблении тёмный шоколад, особенно в сочетании с миндалём, свя…
👁 1 073 просмотров
Норма сахара в крови - простая памятка 💉 Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и регулярн…
👁 1 072 просмотров
⛔️ Елена Малышева рассказала, каких врачей нужно избегать Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, как выбирать специалиста. По ее сло…
👁 1 070 просмотров
Воздействие на точку Тай-чун 🦶
👁 1 067 просмотров
Зарядка - полезна ли она для здоровья, на самом деле? 😉 Вот лишь некоторые преимущества зарядки: • Ускоряется обмен веществ — помогает подд…
👁 1 066 просмотров
То, как вы распределяете вес тела по стопам, влияет на здоровье ваших колен, тазобедренных суставов и осанку в целом. Поэтому необходимо р…
👁 1 059 просмотров
Восточная методика, которая снимает напряжение в плечах и шее! ⚡
👁 1 056 просмотров
🧬 Почему у потомков долгожителей реже бывают возрастные болезни? Ученые Университета Тафтса выяснили интересную закономерность: у детей люд…
👁 1 055 просмотров
Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах 🍎 📌 Растирания: - Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса с 1 ст. ложкой оливкового масла, хор…
👁 1 054 просмотров
Эффективное средство от боли в суставах ▪Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь з…
👁 1 049 просмотров
Subnautica 2 выйдет в раннем доступе Steam уже в мае — об этом сообщают СМИ. Разработчики Unknown Worlds и издатель Krafton разобрались пос…
👁 1 048 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и с душой. Здесь вы найдете вдохновение для каждого дня: от быстрых ужинов до праздничных шедевров. Удобная навигац…
👥 412 880 · +4 740/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Простые и вкусные рецепты для домашней кухни. От быстрых ужинов до праздничных блюд — готовим с удовольствием каждый день. Более 312 тысяч подписчиков уже готовят с нами.…
👥 312 230 · +3 926/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Проверенные рецепты заготовок на зиму: от ароматного варенья и хрустящих солений до домашних консервов. Готовим вкусно и просто, делимся секретами консервации. 252 709 по…
👥 252 709 · +817/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 774 · -1 712/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Сборник проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и запеченных овощей до ароматной выпечки. Простые пошаговые инструкции, советы по температуре и времени. Готовим…
👥 195 195 · +3 643/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #интервальное голодание #зож #биохакинг #нутрициология #долголетие #Кулинария
📋 О канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Канал про здоровье, без скуки и воды

Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.