02.01.2026 08:53
Рождественский пост ещё продолжается, но поститься можно вкусно.
Рождественский пост ещё продолжается, но поститься можно вкусно.
Предлагаю вкусный рецепт тофиков, это как сырники, но абсолютно вегетарианское блюдо, без сахара, яиц и творога.
Продукты:
- соевый сыр тофу 100 гр;
- 1 банан,
- 1 ст. л меда,
- 2 ст. л муки + мука для панировки;
- растительное масло для жарки.
Тофу, банан и мед пробиваем погружным блендером до однородной массы, добавляем муку , замешиваем однородное тесто. Из теста формируем тофики и обваливаем в муке. На сковороде разогреваем растительное масло, и жарим тофики с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне, минуты по 3 с каждой стороны.
Абсолютно вегетарианские сырники-тофики готовы.
Приятного аппетита!
Предлагаю вкусный рецепт тофиков, это как сырники, но абсолютно вегетарианское блюдо, без сахара, яиц и творога.
Продукты:
- соевый сыр тофу 100 гр;
- 1 банан,
- 1 ст. л меда,
- 2 ст. л муки + мука для панировки;
- растительное масло для жарки.
Тофу, банан и мед пробиваем погружным блендером до однородной массы, добавляем муку , замешиваем однородное тесто. Из теста формируем тофики и обваливаем в муке. На сковороде разогреваем растительное масло, и жарим тофики с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне, минуты по 3 с каждой стороны.
Абсолютно вегетарианские сырники-тофики готовы.
Приятного аппетита!