Как удержать вес после похудения: 7 ключевых условий успеха и одно исследование, которое многое объясняет
Всем привет!
С летней субботой вас, дорогие друзья!
Сегодня поговори…
Читать далее →
В Премиум-клубе сегодня 2 часть встречи с Валерием Ромацким — психологом, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук.
Разбираем ситуацию слушательницы:
«Сын бросил университе…
Читать далее →
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: салат с клубникой и помидорами, банановый раф, яично-сырный рулет с горбу
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: салат с клубникой и помидорами, банановый раф, яично-сырный рулет с горбушей
Всем привет!
Сегодня у нас традиционная воскресная подборка рецептов от наших мастериц.
Лето в городе – и не только! Но это не повод прозябать на капустном листе.
Так что давайте радоваться жизни – во всех смыслах!
1. Минтай в сливочно-луковом соусе.
2. Салат с клубникой и помидорами.
3. Куриные котлеты с творогом.
4. Томатная овсянка.
5. Яично-сырный рулет с начинкой из творожного сыра, горбуши, перца и зелени.
6. Ягодное желе.
7. Банановый раф.
https://dzen.ru/a/aiQBs72odxrakxFd
А в Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:
«Как готовить еду так, чтобы она не убивала? Нюансы приготовления пищи. Ответы на вопросы читателей»
В выпуске:
❓Выпекание на сухо…
Читать далее →
Как навсегда избавиться от жира на животе: 8 решений, которые надо внедрить в жизнь сегодня, чтобы через год увидеть тонкую талию
Всем привет!
Отличная тема для понедельника. Я…
Читать далее →