Диетические рецепты | ПП
Диетические рецепты | ПП
32 411 подписчиков · @dietsrecipes
К каналу →
Куриная грудка с очень вкусной, пикантной начинкой 🍗🧄 🔸 На 100 грамм — 129 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17.8 / 6.2 / 0.7 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Филе куриное — 2 шт (~400 г) ▫️ Соль, чёр…
Читать далее →
47 919
Реклама
😁
Читать далее →
47 968

Вкуснейший салат из запечённых перцев с творожным сыром 🫑🧀 🔸 На 100 грамм — 98 кКал 🔸 Б/Ж/У — 3.2 / 7.1 / 4.8 Ингредие

Вкуснейший салат из запечённых перцев с творожным сыром 🫑🧀

🔸 На 100 грамм — 98 кКал 🔸 Б/Ж/У — 3.2 / 7.1 / 4.8

Ингредиенты (на 2–3 порции):
▫️ Перец сладкий — 4 шт
▫️ Лук красный — 1 шт
▫️ Маслины — 100 г
▫️ Кинза — по вкусу
▫️ Базилик — по вкусу
▫️ Оливковое масло — 1–2 ст.л
▫️ Соль, перец — по вкусу
▫️ Чеснок — 1 зубчик
▫️ Творожный сыр или фета — 80 г
▫️ Лимонный сок — 1 ст.л

💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈

#салат #перец #маслины #сыр
Идея для вкусного завтрака 🥒🍳 🔸 На 100 грамм — 112 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6.9 / 6.1 / 6.7 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Кабачок (небольшой) — 1 шт ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Сыр — 30 г ▫️ Укроп —…
Читать далее →
47 376
Вкусный омлет 🍳 🔸 На 100 грамм — 70.1 кКал 🔸 Б/Ж/У — 5.7/4.2/2.5 Ингредиенты: ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Сыр моцарелла (шарики) — 3 шт ▫️ Помидор — 1/2 шт ▫️ Зелень — по желанию ▫️ Соль —…
Читать далее →
46 899
Другие главы канала «Диетические рецепты | ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.09.2026
Котлетки в грибном соусе 🧆🍄 🔸 На 100 грамм — 143 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14,5/7,2/5,4 И…
👁 1 114 просмотров
Глава от 16.09.2026
Обеды на ПП 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #обед #подборка
👁 1 838 просмотров
Глава от 16.09.2026
Бесплатный чат похудения 🚩Вес остановился и не двигается? 🚩Постоянные срывы? 🚩Ху…
👁 1 953 просмотров
Глава от 16.09.2026
Морковно-банановый кекс без белого сахара 🥕🍌 🔸 На 100 грамм — 190 кКал 🔸 Б/Ж/У …
👁 2 629 просмотров
Глава от 15.09.2026
😁😁😁
👁 3 583 просмотров
Глава от 15.09.2026
Нежнейшее мясо в луковом соке 🥩🧅 🔸 На 100 грамм — 145 кКал 🔸 Б/Ж/У — 18,2/6,2/3…
👁 3 466 просмотров
Глава от 15.09.2026
Овощные гнезда с яйцом 🍳🥬 🔸 На 100 грамм — 115 кКал 🔸 Б/Ж/У — 5,6/6,4/9,2 Ингр…
👁 3 725 просмотров
Глава от 15.09.2026
Яблочная запеканка без муки и сахара 🍎🥧 🔸 На 100 грамм — 92 кКал 🔸 Б/Ж/У — 5,4/…
👁 3 978 просмотров
Глава от 15.09.2026
😁😁
👁 3 598 просмотров

Популярные посты канала «Диетические рецепты | ПП»

😁😁😁
👁 49 956 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке 🍗🔥 🔸 На 100 грамм — 166.9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19.7/9.1/2 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 1 кг ▫️ Молоко — 200…
👁 49 933 просмотров
Морковно - сырные лепешки✌️ 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #морковь #сыр
👁 49 510 просмотров
Салат со свёклой и нутом 🥗✨ 🔸 На 100 грамм — 134 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/9/10 Ингредиенты: ▫️ Свёкла — 400 г ▫️ Нут — 150 г ▫️ Сыр фета — 100 г …
👁 49 003 просмотров
Нежнейший шоколадный чизкейк 🍰🍫 🔸 На 100 грамм — 101 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9/5/6 Ингредиенты: ▫️ Творог мягкий 0.1% — 125 г ▫️ Йогурт греческий 2…
👁 48 967 просмотров
Низкокалорийный ужин с курицей и овощами 🍗🥗 🔸 На 100 грамм — 81 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/3/2.5 Ингредиенты: ▫️ Болгарский перец — 3 шт ▫️ Куриное…
👁 48 543 просмотров
Перекус: куриный рулет 🌯🍗 🔸 На 100 грамм — 162 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17/5/9 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 200 г ▫️ Лаваш — 80 г ▫️ Яйца — 2 шт…
👁 48 509 просмотров
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО 🧘‍♀️ В погоне за похудением многие перегибают палку: урезают калории до минимума, пропускают приёмы пищ…
👁 48 476 просмотров
Простой и лёгкий десерт с кокосовой стружкой 🥥✨ 🔸 На 100 г - 93 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9/10/3 Ингредиенты: ▫️ Кокосовая стружка — 80 г ▫️ Гречески…
👁 48 427 просмотров
Вкусные и полезные смузи! 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #смузи #подборка
👁 48 351 просмотров
😁😁
👁 48 208 просмотров
Быстрые куриные конвертики а-ля кордон блю 😍 🔸 На 100 грамм — 197 кКал 🔸 Б/Ж/У — 27/2.4/5 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 2 шт ▫️ Сметана…
👁 48 137 просмотров
Овсянка в банке🔥 🔸 На 100 грамм - 135 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/6/15 Ингредиенты: ▫️ Овсяные хлопья — 60 г ▫️ Молоко (например, миндальное) — 120 м…
👁 48 007 просмотров
😁
👁 47 968 просмотров
Ленивые голубцы😋 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #капуста #курица #рис
👁 47 939 просмотров
Куриная грудка с очень вкусной, пикантной начинкой 🍗🧄 🔸 На 100 грамм — 129 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17.8 / 6.2 / 0.7 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Ф…
👁 47 919 просмотров
Киш с ветчиной и помидором 🔸 На 100 грамм - 190 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/11/10 Ингредиенты: Основа: ▫️ Творог — 148 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Овсяные о…
👁 47 914 просмотров
Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов 🍰 🔸 На 100 грамм — 169 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8.7/1.3/31 Ингредиенты: ▫️ Кефир или протеиновый йогурт…
👁 47 872 просмотров
Идеальный салат для ужина 🍴 🔸 На 100 грамм - 84 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/5/4 Ингредиенты: ▫️ Варёное Яйцо - 1 шт. ▫️ Свежий Огурец - 1 шт. ▫️ Жаре…
👁 47 828 просмотров
😁😁
👁 47 763 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 485 260 · +5 205/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 637 · -277/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 258 570 · +20 151/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 736 · -1 442/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 238 033 · +3 858/7д
🏷 Темы и теги
#салат #перец #маслины #сыр #пп рецепты #диетические рецепты #правильное питание #здоровое питание #рецепты для похудения #канал о еде #Кулинария
📋 О канале Диетические рецепты | ПП
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅

Реклама: https://clck.ru/3RPh6M

Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes

Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Диетические рецепты | ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.