Белая рыба в сливочном соусе 🐟🥛 🔸 На 100 грамм - 114 кКал 🔸 Б/Ж/У - 6,2/7,4/5,6 Ингредиенты: ▫️ Филе белой рыбы — 200
🔸 На 100 грамм - 114 кКал 🔸 Б/Ж/У - 6,2/7,4/5,6
Ингредиенты:
▫️ Филе белой рыбы — 200 г
▫️ Сливки — 300 мл
▫️ Репчатый лук — 100 г
▫️ Морковь — 100 г
▫️ Вода — 50–100 мл
▫️ Мука — 30 г (2 ст. л.)
▫️ Сушёный чеснок, соль и специи для рыбы — по вкусу
▫️ Оливковое масло — для жарки
👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈
#рыба #сливки #морковь