07.08.2026 04:00
😁😁
😁😁
06.08.2026 14:00
Творожные лодочки с сыром и грушей 🍐🧀✨
🔸 На 100 грамм - 152 кКал 🔸 Б/Ж/У - 13/7/8
Ингредиенты:
▫️ Творог 2% — 180 г
▫️ Яичный белок — 1 шт.
▫️ Мука — 40 г
▫️ Соль — 1/2 ч. л.
▫️ …
Читать далее →
3 194
Реклама
06.08.2026 17:00
🔸 Полезные продукты, которые часто едят неправильно 🔸
Даже самые полезные продукты не всегда приносят ожидаемую пользу. Часто проблема не в самих продуктах, а в том, как и с чем и…
Читать далее →
3 092
07.08.2026 06:00
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ.✊
Мои хорошие никогда не поздно заняться собой и своим здоровьем😘
За месяц у тебя уйдет до 10 кг! Без стресса и голода!
У нас чат худеющих девчон…
Читать далее →
2 247
07.08.2026 07:00
Вкусные и полезные смузи!
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#смузи #подборка
Читать далее →
2 588
Другие главы канала «Диетические рецепты | ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.08.2026
Киш с ветчиной и помидором
🔸 На 100 грамм - 190 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/11/10
Ингред…
Глава от 07.08.2026
Уважаемые подписчики! Вам подарок!👇
Выберите свой вес, и получите персональное …
Глава от 07.08.2026
Белковые оладушки 🥞✨
🔸 На 100 грамм — 143 кКал 🔸 Б/Ж/У — 7.5/4.5/18
Ингредиент…
Глава от 07.08.2026
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО 🧘♀️
В погоне за похудением многие перегиба…
Глава от 07.08.2026
Без весов, без спортзала и без голода: как я перестала считать калории и похудел…
Глава от 07.08.2026
Салат со свёклой и нутом 🥗✨
🔸 На 100 грамм — 134 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/9/10
Ингреди…
Глава от 07.08.2026
Вкусные и полезные смузи!
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#смузи #подборка
Глава от 07.08.2026
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ.✊
Мои хорошие никогда не поздно заняться собой …
Глава от 06.08.2026
🔸 Полезные продукты, которые часто едят неправильно 🔸
Даже самые полезные проду…
Популярные посты канала «Диетические рецепты | ПП»
😁😁😁
👁 49 956 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке 🍗🔥
🔸 На 100 грамм — 166.9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19.7/9.1/2
Ингредиенты:
▫️ Куриное филе — 1 кг
▫️ Молоко — 200…
👁 49 933 просмотров
Морковно - сырные лепешки✌️
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#морковь #сыр
👁 49 510 просмотров
Салат со свёклой и нутом 🥗✨
🔸 На 100 грамм — 134 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/9/10
Ингредиенты:
▫️ Свёкла — 400 г
▫️ Нут — 150 г
▫️ Сыр фета — 100 г
…
👁 49 003 просмотров
Нежнейший шоколадный чизкейк 🍰🍫
🔸 На 100 грамм — 101 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9/5/6
Ингредиенты:
▫️ Творог мягкий 0.1% — 125 г
▫️ Йогурт греческий 2…
👁 48 967 просмотров
Низкокалорийный ужин с курицей и овощами 🍗🥗
🔸 На 100 грамм — 81 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/3/2.5
Ингредиенты:
▫️ Болгарский перец — 3 шт
▫️ Куриное…
👁 48 543 просмотров
Перекус: куриный рулет 🌯🍗
🔸 На 100 грамм — 162 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17/5/9
Ингредиенты:
▫️ Куриная грудка — 200 г
▫️ Лаваш — 80 г
▫️ Яйца — 2 шт…
👁 48 509 просмотров
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО 🧘♀️
В погоне за похудением многие перегибают палку: урезают калории до минимума, пропускают приёмы пищ…
👁 48 476 просмотров
Простой и лёгкий десерт с кокосовой стружкой 🥥✨
🔸 На 100 г - 93 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9/10/3
Ингредиенты:
▫️ Кокосовая стружка — 80 г
▫️ Гречески…
👁 48 427 просмотров
Вкусные и полезные смузи!
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#смузи #подборка
👁 48 351 просмотров
😁😁
👁 48 208 просмотров
Быстрые куриные конвертики а-ля кордон блю 😍
🔸 На 100 грамм — 197 кКал 🔸 Б/Ж/У — 27/2.4/5
Ингредиенты:
▫️ Куриная грудка — 2 шт
▫️ Сметана…
👁 48 137 просмотров
Овсянка в банке🔥
🔸 На 100 грамм - 135 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/6/15
Ингредиенты:
▫️ Овсяные хлопья — 60 г
▫️ Молоко (например, миндальное) — 120 м…
👁 48 007 просмотров
😁
👁 47 968 просмотров
Ленивые голубцы😋
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#капуста #курица #рис
👁 47 939 просмотров
Куриная грудка с очень вкусной, пикантной начинкой 🍗🧄
🔸 На 100 грамм — 129 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17.8 / 6.2 / 0.7
Ингредиенты (на 2 порции):
▫️ Ф…
👁 47 919 просмотров
Киш с ветчиной и помидором
🔸 На 100 грамм - 190 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/11/10
Ингредиенты:
Основа:
▫️ Творог — 148 г
▫️ Яйцо — 1 шт
▫️ Овсяные о…
👁 47 914 просмотров
Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов 🍰
🔸 На 100 грамм — 169 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8.7/1.3/31
Ингредиенты:
▫️ Кефир или протеиновый йогурт…
👁 47 872 просмотров
Идеальный салат для ужина 🍴
🔸 На 100 грамм - 84 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/5/4
Ингредиенты:
▫️ Варёное Яйцо - 1 шт.
▫️ Свежий Огурец - 1 шт.
▫️ Жаре…
👁 47 828 просмотров
😁😁
👁 47 763 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 451 489 · +8 801/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 397 · +1/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 614 · -809/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 212 324 · +5 502/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 207 305 · +2 044/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Диетические рецепты | ПП
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅
Реклама: https://clck.ru/3RPh6M
Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes
Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
Реклама: https://clck.ru/3RPh6M
Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes
Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,043,012 постам из 202,467 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.