Вред тефлоновых сковородок — отчасти миф. Старые и поцарапанные действительно стоит выбросить, так как частицы с покрытия могут попадать в пищу. Но новые сковороды, даже если они п…
Читать далее →
Свёкла помогает сосудам
Регулярное употребление свёклы снижает «плохой» холестерин, укрепляет сосуды и предотвращает атеросклероз — всё благодаря большому количеству нитратов в со…
Читать далее →
Сидячий образ жизни вымывает кальций из костей
Офисное кресло, диван в квартире, машина или автобус — современный челов
Сидячий образ жизни вымывает кальций из костей
Офисное кресло, диван в квартире, машина или автобус — современный человек постоянно сидит. Такой ритм жизни делает наши кости рыхлыми.
«Кости работают по принципу: либо ты их используешь, либо теряешь. Когда нет движения, организм начинает вымывать кальций из костей — раз они не нужны, зачем их поддерживать», — предупреждает врач-эндокринолог Галина Морозова.
Даже 15–20 минут ежедневной физической активности дают костям нужный сигнал для восстановления. Прогулка, велосипед и лёгкая зарядка уже будут лучше, чем вообще ничего.
Можно ли греть пластиковый контейнер в микроволновке
Хранить и разогревать еду в одном контейнере удобно, но важно быть осторожным. Не весь пластик рассчитан на нагрев: при высоко…
Читать далее →
Сосиски, бекон и колбаса убивают почки
Самый большой вред почкам наносят продукты из переработанного мяса: колбасы, сосиски, бекон и различные копчёности, рассказала «Москве 24» в…
Читать далее →