17.08.2026 16:09
🔥А вы знали, что лицо стареет ОТ ТАЗА?
🔥А вы знали, что лицо стареет ОТ ТАЗА?
Дорогие, для многих это будет открытием, но напряжение и дисфункции таза реально влияют на осанку и лицо: грудная клетка проваливается, плечи заворачиваются, появляется холка и сутулость — а вместе с этим могут появляться «компьютерная шея», боли в шее и плечах, а лицо «плывёт» и стареет быстрее.
Даже самые умелые техники для лица могут не дать результата или эффект будет кратковременным, если не работать с «низом» тела.
Вот что важно понимать:
😀 Тазовое дно держит органы на месте
Мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, влагалище и прямую кишку. Опущение этих органов возникает из-за ослабления мышц, спазмов фасций, родовых травм (у 70% женщин после родов возникают повреждения мышц тазового дна), сидячего образа жизни или бытовых травм.
📚 Парадоксально, но напряжение и дисфункции не тонизируют мышцы, а ослабляют их, что влияет на общий тонус корпуса. Это подтверждает исследование Chhibber, 2022, “Effect of Posture on Pelvic Floor Muscle Function”, где показано, что изменения положения поясницы и таза напрямую влияют на активность тазового дна и мышц живота.
❗️Дисфункции таза отражаются на осанке и положении головы
Если были кесарево сечение или травмы копчика и крестца, могут формироваться спаечные процессы и ограничения фасциальных линий. Это косвенно влияет на осанку, положение шеи и головы, что сказывается на визуальном состоянии лица, появлении морщин и сползании овала. Нависший животик тоже часто связан с нарушениями работы мышц таза и диафрагм, а не только с диетой или нагрузками.
📚 С этим согласуется исследование Jórasz et al., 2023, “Postural Correction Improves Pelvic Floor Function in Women”, где показано, что коррекция осанки улучшает работу тазового дна и, соответственно, тонус всего корпуса.
❗️Фасциальные линии связывают «низ» и «верх»
Фасциальные тракты тазового дна связаны с мышцами спины, плеч и шеи, поэтому дисфункции «низа» могут косвенно отражаться на положении головы и шеи.
📚 Это подтверждает обзор The Most Common Functional Disorders and Factors Affecting Female Pelvic Floor, 2025, PubMed, где подчёркивается, что через фасциальные линии изменения в тазу и пояснице могут передаваться выше, влияя на биомеханику всего тела.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Восстановление работы тазового дна, диафрагм и органов малого таза помогает снять зажимы, улучшить осанку и тонус мышц, что положительно отражается на шее и лице. В своих программах я даю протоколы мягких техник, которые помогают вернуть работу мышц и фасций в гармонию.
🎵 Для меня тело как целый оркестр. Каждая мышца, фасция, орган и дыхание — это инструмент, и если один «не играет» или не в гармонии, страдает вся музыка. Когда мы учимся слышать тело, понимать его взаимосвязи и восстанавливать гармонию, мы можем управлять этим оркестром — и он начинает «играть» красиво.
Именно этому я обучаю на своих авторских программах.
🚀Сегодня старт моей обновленной программы «Алесь-метод». Курс подходит как для новичков, так и для практикующих врачей.
ЗАЧЕМ ИДТИ СЕЙЧАС:
🟧 это последний шанс в этом году попасть на курс по работе с краниосакральной системой (старт раз в год);
🟧 получите бизнес-план по открытию собственного кабинета от директора Академии + маркетинговая стратегия поиска первых клиентов;
🟧 в подарок модуль «Продвижение личного бренда», который поможет быстрее сформировать клиентскую базу;
🟧 в подарок онлайн-курс: остеопатический лифтинг шеи и лица.
🔥 ОСТАЛИСЬ ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА.
Начните изменения сегодня👇🏼жмите
https://avemacademy.pro/foryou-av?utm_source=max&utm_medium=post_1708&utm_campaign=ales&utm_term=1708&utm_content=foryou-av
erid: 2VtzqxCAFwy Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593
Дорогие, для многих это будет открытием, но напряжение и дисфункции таза реально влияют на осанку и лицо: грудная клетка проваливается, плечи заворачиваются, появляется холка и сутулость — а вместе с этим могут появляться «компьютерная шея», боли в шее и плечах, а лицо «плывёт» и стареет быстрее.
Даже самые умелые техники для лица могут не дать результата или эффект будет кратковременным, если не работать с «низом» тела.
Вот что важно понимать:
😀 Тазовое дно держит органы на месте
Мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, влагалище и прямую кишку. Опущение этих органов возникает из-за ослабления мышц, спазмов фасций, родовых травм (у 70% женщин после родов возникают повреждения мышц тазового дна), сидячего образа жизни или бытовых травм.
📚 Парадоксально, но напряжение и дисфункции не тонизируют мышцы, а ослабляют их, что влияет на общий тонус корпуса. Это подтверждает исследование Chhibber, 2022, “Effect of Posture on Pelvic Floor Muscle Function”, где показано, что изменения положения поясницы и таза напрямую влияют на активность тазового дна и мышц живота.
❗️Дисфункции таза отражаются на осанке и положении головы
Если были кесарево сечение или травмы копчика и крестца, могут формироваться спаечные процессы и ограничения фасциальных линий. Это косвенно влияет на осанку, положение шеи и головы, что сказывается на визуальном состоянии лица, появлении морщин и сползании овала. Нависший животик тоже часто связан с нарушениями работы мышц таза и диафрагм, а не только с диетой или нагрузками.
📚 С этим согласуется исследование Jórasz et al., 2023, “Postural Correction Improves Pelvic Floor Function in Women”, где показано, что коррекция осанки улучшает работу тазового дна и, соответственно, тонус всего корпуса.
❗️Фасциальные линии связывают «низ» и «верх»
Фасциальные тракты тазового дна связаны с мышцами спины, плеч и шеи, поэтому дисфункции «низа» могут косвенно отражаться на положении головы и шеи.
📚 Это подтверждает обзор The Most Common Functional Disorders and Factors Affecting Female Pelvic Floor, 2025, PubMed, где подчёркивается, что через фасциальные линии изменения в тазу и пояснице могут передаваться выше, влияя на биомеханику всего тела.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Восстановление работы тазового дна, диафрагм и органов малого таза помогает снять зажимы, улучшить осанку и тонус мышц, что положительно отражается на шее и лице. В своих программах я даю протоколы мягких техник, которые помогают вернуть работу мышц и фасций в гармонию.
🎵 Для меня тело как целый оркестр. Каждая мышца, фасция, орган и дыхание — это инструмент, и если один «не играет» или не в гармонии, страдает вся музыка. Когда мы учимся слышать тело, понимать его взаимосвязи и восстанавливать гармонию, мы можем управлять этим оркестром — и он начинает «играть» красиво.
Именно этому я обучаю на своих авторских программах.
🚀Сегодня старт моей обновленной программы «Алесь-метод». Курс подходит как для новичков, так и для практикующих врачей.
ЗАЧЕМ ИДТИ СЕЙЧАС:
🟧 это последний шанс в этом году попасть на курс по работе с краниосакральной системой (старт раз в год);
🟧 получите бизнес-план по открытию собственного кабинета от директора Академии + маркетинговая стратегия поиска первых клиентов;
🟧 в подарок модуль «Продвижение личного бренда», который поможет быстрее сформировать клиентскую базу;
🟧 в подарок онлайн-курс: остеопатический лифтинг шеи и лица.
🔥 ОСТАЛИСЬ ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА.
Начните изменения сегодня👇🏼жмите
https://avemacademy.pro/foryou-av?utm_source=max&utm_medium=post_1708&utm_campaign=ales&utm_term=1708&utm_content=foryou-av
erid: 2VtzqxCAFwy Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593