Уже давно хотел начать бегать.
И вот буквально недавно ВНЕЗАПНО обнаружил недалеко от дома классный парк. И наконец-то вышел на пробежку.
Думал, что будет чуть сложнее, но дистанцию естественно небольшую пробежал.
По исследованиям, бег - один из самых доступных и мощных естественных стимуляторов дофамина, отвечающего за мотивацию, концентрацию внимания и удовлетворения.
❓Кто у нас на канале бегает? Расскажете как начинали?