За годы работы я всё больше убеждаюсь в одной вещи.
Когда человек хочет изменить своё здоровье, он часто ищет какое-то большое решение. Новую методику, идеальное упражнение или сре…
Читать далее →
А вы давно давали своему мозгу задачу, которую он не умеет выполнять автоматически?
Мы каждый день много думаем, работаем, разговариваем, решаем бытовые задачи. Кажется, что мозг …
Читать далее →
А теперь предлагаю небольшой эксперимент - 7 дней для мозга.
А теперь предлагаю небольшой эксперимент - 7 дней для мозга.
Без сложных тренировок и специальных тренажёров.
Каждый день я буду давать вам одно небольшое задание, которое можно встроить в обычную жизнь.
Будем тренировать координацию и память, делать привычные вещи по-новому, давать мозгу непривычные задачи и даже менять обычный маршрут.
На всё - несколько минут в день.
Но есть одно условие: не просто прочитать задание, а действительно выполнить его.
Сегодня мы уже сделали первый шаг - проверили себя с помощью упражнений из видео.
А дальше начинается наш эксперимент.
Через 7 дней снова вернёмся к сегодняшней проверке и сравним результат.
Кто проходит эти 7 дней вместе со мной - поставьте 🧠 в комментариях.
Так мы сразу увидим нашу команду на старте.
🧠 7 ДНЕЙ ДЛЯ МОЗГА · ДЕНЬ 2
Тренируем координацию
Продолжаем наш эксперимент.
И сначала договоримся об одном правиле на ближайшие дни.
Каждый день мы будем возвращаться к упражне…
Читать далее →
Под этим постом вы оставили много вопросов. На часть из них отвечаем в комментариях, а некоторые решили вынести в канал - ответы на них будут полезны и другим читателям.
Здравств…
Читать далее →