Полезно ли кокосовое масло? 🥥 Эксперт по питанию Ксения Малафеева объяснит, стоит ли считать его суперфудом или это просто маркетинг.
#мнение_нутрициолога@eda_show
Читать далее →
Сахарное яблоко (аннона) — это тропический фрукт, известный своей сладкой, кремовой мякотью и мягким вкусом, напоминающим смесь банана, ананаса и ванили. Он богат витамином C, клет…
Читать далее →
ПП-шаурма с курицей в пекинской капусте 🌯
Ингредиенты:
▫️Рисовая бумага — 1 лист
▫️Пекинская капуста — 100-150 г
▫️Морк
ПП-шаурма с курицей в пекинской капусте 🌯
Ингредиенты:
▫️Рисовая бумага — 1 лист
▫️Пекинская капуста — 100-150 г
▫️Морковь — 50 г
▫️Огурец — 50 г
▫️Филе курицы — 100 г
▫️Томаты черри — 3 шт.
▫️Творожный сыр — 40 г
Приготовление:
1. Рисовую бумагу опустить на несколько секунд в холодную воду.
2. На неё выложить пекинскую капусту и смазать творожным сыром.
3. Нарезать соломкой морковь, огурец, куриное филе, а томаты черри на четвертинки.
4. Выложить начинку ближе к краю и завернуть всё в рулет. Приятного аппетита!
#рецепты@eda_show
Зелёные бананы полезнее для кишечника, потому что содержат резистентный крахмал — особый вид клетчатки, который не переваривается в тонком кишечнике.
Он действует как пребиотик: п…
Читать далее →
Для поддержания нормального веса и здоровья важно ложиться спать в промежутке с 22:00 до 23:00 🛌 Такой режим помогает организму работать в соответствии с естественными циркадными р…
Читать далее →