20.04.2026 13:20
День донора: как восстановить железо после сдачи крови
20 апреля в России отмечается День донора ❤️
Это день о важном и настоящем — о помощи, которая может спасти жизнь. Каждый донор делится своим ресурсом, давая другим шанс.
Кто может стать донором?
🔴 старше 18 лет
🔴 с массой тела от 50 кг
🔴 без хронических заболеваний и временных противопоказаний
Перед сдачей обязательно проводится медицинский осмотр и анализы — это ещё и способ обратить внимание на своё состояние.
🎗 Спасибо каждому донору — это вклад, который невозможно переоценить!
После донации важно восстановить ресурс организма, и один из ключевых элементов здесь — железо.
От его уровня зависит самочувствие и восстановление.
При этом имеет значение не только количество, но и форма железа — от неё зависит, насколько хорошо оно усваивается.
Берегите себя и подходите к восстановлению осознанно ❤️
Это день о важном и настоящем — о помощи, которая может спасти жизнь. Каждый донор делится своим ресурсом, давая другим шанс.
Кто может стать донором?
🔴 старше 18 лет
🔴 с массой тела от 50 кг
🔴 без хронических заболеваний и временных противопоказаний
Перед сдачей обязательно проводится медицинский осмотр и анализы — это ещё и способ обратить внимание на своё состояние.
🎗 Спасибо каждому донору — это вклад, который невозможно переоценить!
После донации важно восстановить ресурс организма, и один из ключевых элементов здесь — железо.
От его уровня зависит самочувствие и восстановление.
При этом имеет значение не только количество, но и форма железа — от неё зависит, насколько хорошо оно усваивается.
Берегите себя и подходите к восстановлению осознанно ❤️