Мы не сможем эффективно укрепить мышцы и исправить осанку, пока не проработаем триггеры Они будут мешать вам выпрямиться и держать спину ровно Подробн…
Они будут мешать вам выпрямиться и держать спину ровно
Подробный разбор в видео 👆🏻плюс самостоятельный тест на триггерные точки