Волшебная палочка для спины: гимнастическая палка против боли
Знакомая картина: к вечеру спина ноет, шея затекла, между лопатками - огонь. И вы машинально тянетесь к баночке с согревающей мазью. Втираете, терпите, надеетесь.
Но мазь (как и большинство средств) работает только с симптомами, а причина то остаётся.
Поэтому у меня для вас другая волшебная палочка - обычная гимнастическая палка (можно заменить на швабру). С ней можно за 5-10 минут сделать то, что мазь не умеет: мягко размять замороженную спину, расправить плечи, напомнить телу, как выглядит правильная осанка.
Что ещё делать, чтобы спина не болела и осанка радовала?
Пройти мою новую программу «Осанка» и восстановить красивую и здоровую вертикаль. Потому что хронические боли в спине - это всегда про нарушенную биомеханику: смещенный таз, уснувшие глубокие мышцы, укороченные связки, заваленную стопу.
Палка помогает снять зажим сегодня, а чтобы убрать причину завтра и навсегда - нужна перенастройка всего тела.
Ссылка на курс - https://clck.ru/3T8BPM ❤️