когдачто-тонетосъелвчера🤢 Надеюсь, ничто не омрачит вам открытие дачно-шашлычного сезона, но если вдруг подкатило состо

когдачто-тонетосъелвчера🤢

Надеюсь, ничто не омрачит вам открытие дачно-шашлычного сезона, но если вдруг подкатило состояние «кажеца что-то не то съели вчера» – ловите подсказки как не наделать ошибок, если лечитесь сами:

Сохраните алгоритм:
1. Не останавливать тошноту/диарею!
2. Напоить – жидкость, водно-солевые растворы.
3. Очистить – дать сорбенты.
4. Восстановить (пре и пробиотики)
5. Как начали есть – хотя бы три дня все основные приемы пищи с ферментами.


1️⃣Табу⛔️
Не останавливать кишечник лоперамидом и аналогами!
Если уж приспичило выпить, то через 1,5-2 часа после него – выпить сорбент.


2️⃣Самое важное – это возмещать потерянную жидкость и соли💧
Пейте, что хотите.
Можно – чай, морс, просто воду, минералку (НЕ желательно с газом!).
Напитки лучше температуры тела, а не комнатной – быстрее всасываются.
Холодные – в вашем состоянии усилят спазм и боли.

В аптеке для восстановления водно-солевого баланса есть Регидрон и похожие на него препараты, развели по инструкции – и… медленно пьем.
Понемногу…
Возьмите за правило каждые 2-5 минут – глоток или с ложечки на язык, или через трубочку.
Если сразу выпивать много (даже несколько глотков у многих), только усилится тошнота и рвота.

Правила для объема жидкости
После каждого похода в туалет – возместить минимум полстакана воды, опять же – лучше понемногу, но часто.

Если сухость во рту и жажда – значит мало пьете.

❕ПИТЬ-ПИТЬ-ПИТЬ – правило номер один, не восполнив жидкость мы не снизим температуру, я уж не говорю о страдании почек, слабости и т.п.


3️⃣Параллельно с первым шагом – очищаем кишечник от попавших токсинов и прочего. Для этого - пьем сорбенты.

Вообще, возьмите себе за правило!
Как только началось что-то непонятное – мутит после вчера, урчит, язык обложен – надо помочь организму убрать это из кишечника.
Арсенал этих средств большой (Смекта, Энтеросгель, Фильтрум, Зостерин, да даже Уголь и др.).
👸Беременным - можно первые два.

Главное – по инструкции и ВСЕ ДНИ лечения.
И да - с едой или каким-нибудь препаратом разводите их по времени хотя бы 2 часа.


Только этих двух шагов (пить и очищать) вполне хватит, чтобы облегчить быстро состояние. Но без них – всё остальное теряет смысл!


Что касается антибактериальных препаратов👻 – здесь неоднозначно.. их применение только при очень тяжелых случаях🚑 – а значит в подсказки для самолечения их не включаю – тут строго – только после консультации с доктором и лучше после анализов!


4️⃣ Завершающий этап самостоятельной терапии – восстановление микрофлоры кишечника пре и пробиотиками (живые бактерии и питание для них).

Можно и с первых дней, в некоторых препаратах это прописано в инструкции, или когда уже нет частого жидкого стула (чтобы они успели поработать лучше).

Бак-сет форте, Хилак форте (разрешены при беременности), Линекс, Бактисубтил, Энтерол и др.
И не бросайте их прием как только восстановится стул, минимум пару недель, а лучше месяцев, особенно, если кишечник – ваше слабое место😷

*про особые моменты при приеме пробиотиков был пост


5️⃣Ну и последнее – как только начинаете есть обычную еду, с каждым приемом пищи пару дней пьёте ферменты (с панкреатином: Креон, Мезим, Пангрол и др.).

Только смотрите, чтобы в составе препарата не было желчи (например в Фестале есть) – она усиливает моторику кишечника, этого нам не надо!


Резюмирую

⛔️Ошибки типичные:
▶️мало жидкости
▶️без сорбентов
▶️антибиотики и пробиотики – не ко времени
▶️едим все подряд
▶️ждем когда само пройдет

🚑Когда к врачу:
▶️Высокая температура
▶️Рвота такая, что не может пить
▶️Жидкий стул частый, обильный
▶️Диарея не проходит через 2 дня вашей терапии
▶️Обезвоживание: сухой язык, резкая слабость
▶️Диарея у маленьких детей и у пожилых сердечников
▶️И любая ситуация, которая вас лично настораживает..


🔞Этот пост про взрослых!
Чем младше ребенок - тем быстрее обезвоживание и больший риск вирусных диарей. Да еще у них ацетонемические кризы, тоже с диареей, это строго к педиатру!