Делюсь с вами расписанием Джея Гетсби из книги «Великий Гетсби». Берите на заметку.
- Подъем 6.00 утра
- Упражнения с гантелями и перелезанье через стену 6.15-6.30
- Изучение элек…
Читать далее →
По многочисленным просьбам дублирую пост про гидролаты из телеграма сюда.
Гидролаты производятся путем дистилляции растений: цветов, листьев, корней, сохраняя все полезные свойств…
Читать далее →
Как еще можно применять гидролаты?
Как еще можно применять гидролаты?
При кашле/насморке/температуре прекрасно работают ингаляции. Я использую небулайзер (есть побольше для домашнего использования от B-Well, а есть маленький переносной для поездок). В равных пропорциях беру физраствор и 1-2 гидролата. В первый день делаю ингаляции каждые полтора часа. На второй день - каждые 2-3 часа. На третий - несколько раз в день.
При температуре работают:
- лавр
- мята
- лаванда
При кашле и насморке:
- мелисса
- эвкалипт
- сосна
ВЕЛНЕС в MAX/
ВЕЛНЕС в ТГ
Никогда не останавливайся на достигнутом. Делай больше, чем просто существовать — живи. Делай больше, чем просто касаться — чувствуй. Делай больше, чем просто смотреть — рассматрив…
Читать далее →
Честно говоря, я не равнодушна к сладкому. Завидую тем, кто с легкостью отказывается от десерта в пользу ягод, например.
Но поверьте, можно держать сахар в узде, не уходя в жестк…
Читать далее →