🥦 ПП Наполеон 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ армянский лаваш — 130 г
▪️ молоко — 400 мл
▪️ крахмал картофельный — 10 г
▪️ желтки — 2 шт
▪️ подсластитель — по вкусу
🔸КБЖУ на 100 г — 128 кКа…
Читать далее →
🥦 Слоеный ПП пирог на сковороде 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ картофель — 300 г
▪️ куриное филе — 200 г
▪️ яйцо — 1 шт
▪️ мука — 30 г
▪️ сыр лёгкий 15% — 30 г
▪️ соль/специи/зелень — по вк…
Читать далее →
🥦 Шарлотка из овсянки 🥦
КБЖУ на 100 гр: 171/4/2/10
Ингредиенты:
Овсянка - 50 г
Яйцо - 1 шт
Банан - 50 г
Разрыхлитель -
🥦 Шарлотка из овсянки 🥦
КБЖУ на 100 гр: 171/4/2/10
Ингредиенты:
Овсянка - 50 г
Яйцо - 1 шт
Банан - 50 г
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Молоко - 100 мл
Яблоко - 60 г
Подсластитель, ванилин, корица - по вкусу
ПП 🥦 CooLинария
🥦Запеканка с курицей и овощами в духовке 🥦
КБЖУ на 100 гр: 95.58/12.62/3.46/2.85
Ингредиенты:
Куриное филе - 900 г
Помидоры черри - 250 г
Брокколи - 1 соцветие
Яйца - 5 шт
Сметан…
Читать далее →
🥦 Легкий салат 🥦
КБЖУ: 531/62/14/35,
Ингредиенты:
1 огурец
2 вареных яйца
130гр натурального тунца(без масла)
150гр красной фасоли
Листовой салат или любая другая зелень
Соус:
…
Читать далее →