Плюс одна полезная привычка в копилку!
(и чуть-чуть фото-мотивации)
Помните, я рассказывала о маленьких привычках, которые улучшают самочувствие? Я вообще убеждена в силе маленьких шагов. Для меня новая жизнь в понедельник никогда не начинается, и я точно знаю, что похудеть или изменить свой образ жизни за 1-2 недели невозможно: это, кстати, и вчерашних разговоров о БАДах касается (пост с разбором состава выйдет сегодня, я все помню!)
Меня вообще немного много пугает тенденция людей искать волшебную таблетку: лишний вес? Делаем укол для похудения. Не нравится фигура? Идем на липосакцию.
Когда я худела на 20 кг, то очень переживала за свое лицо: «добрые» люди советовали мне бежать к косметологу, дабы ничего не провисло и заломов не появилось👀
Вот только уже тогда я была уверена в том, что только питание и ежедневный домашний уход могут улучшить качество моей кожи и отсрочить момент встречи с иголкой косметолога
Я спасалась массажами. И ортопедической подушкой (про это в следующей серии)
Сначала делала просто интуитивно, а потом взяла курс Анастасии Бурдюг, уж очень было интересно попробовать, многие тогда о ней говорили
И, знаете, эффект очень заметен! Само собой, при условии, если делать упражнения каждый день. Я делаю утром, после душа: буквально 10-15 минут, повторяя за видео. Все уроки в записи, на платформе AnyClass с поддержкой 24/7. Если что-то не понятно – можно тут же спросить!
Кстати, второе фото сделано как раз после курса (я делала 22 дня). Обратите внимание на заломы на лбу и носогубку. И вам советую внедрить такую маленькую, но очень полезную привычку в свою жизнь: сейчас на гимнастику для лица действует приятная скидка – всего 1990 ₽ с доступом навсегда!
А еще вас ждет очень приятный бонус: при покупке гимнастики для лица вас ждут 9 курсов в подарок (о женском здоровье, фитнесе, психологии) – программы подбираются индивидуально под вас
Давайте с каждый днем становиться все лучше: и помнить про искусство маленьких шагов❤️❤️❤️
Плюс одна полезная привычка в копилку!
