Подборка реально полезных продуктов!
Делюсь с вами проверенными продуктами, которые покупаю уже по десятому кругу ❤️
1. Клетчатка Алексеева комплексная. Помните, писала пост, как выбрать клетчатку?
У меня вот такая: пьем всей семьей уже третий месяц. Состав – идеальный!
2. МСТ-масло Кетоша
Беру именно это: в нем правильное содержание и соотношение жирных кислот
Добавляю утром одну чайную ложку в американо: это энергия в чистом виде. МСТ-масло (в отличие от других видов жиров) сразу попадает в печень и дает нам энергию. В жир ничего не отложится 👀
3. Любимые хлебцы из овсяных отрубей. Покупаю их уже второй год
В одном хлебце – 2.6 г клетчатки⚡️
4. Лысогорская вода. Вообще, вода очищающая: если вдруг выпали из режима, переели углеводов, выпили чуть больше 🍾 чем нужно и ваш ЖКТ решил временно приостановить свою работу, то просто выпейте утром натощак теплый стакан этой воды
Всегда храню на черный день))
5. Какао без сахара. Из одной чашки этого волшебного зелья вы получите приличную порцию магния, железа, цинка и целый букет антиоксидантов, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, улучшает эластичность сосудов и наши когнитивные функции. Вкусно на кокосовом молоке со взбитыми сливками
6. Древесные грибы муэр. Высокое содержание белка и клетчатки, много витаминов группы В, большое количество антиоксидантов. Салаты с ними готовятся за 10 минут 👌🏻
Обязательно сохраняйте подборку и не жадничайте своих ❤️❤️❤️!
Другие главы канала «С жиру бесимся»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 15.05.2026
«За первые три месяца 2026 года россияне потратили 10,4 млрд рублей на отечестве…
Глава от 15.05.2026
Плюс одна полезная привычка в копилку!
(и чуть-чуть фото-мотивации)
Помните, я…
Глава от 14.05.2026
Лекарство от всех болезней
или как БАДы могут навредить
Вы просили озвучить …
Глава от 13.05.2026
Я помню свое обещание: не превращать наш с вами блог в сборник сухих статей 👀
Т…
Глава от 13.05.2026
Зачем нужна клетчатка?
Напомню:
клетчатка – это сложные углеводы, которые не п…
Глава от 12.05.2026
Мои советы для стройности и здоровья!
Если бы была олимпиада по сидению на диет…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,211,021 постов
из 199,481 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 33 313 · +2 772/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Огромная коллекция стикеров для MAX: от забавных зверушек до мемов и эмодзи. Ежедневно новые наборы, чтобы выразить любые эмоции. Подними настроение себе и друзьям — нахо…
👥 29 806 · -1 847/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 241 · -250/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 111 · +394/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 694 · +702/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш проводник в мир здорового образа жизни и долголетия. Здесь вы найдете проверенные советы по профилактике болезней, правильному питанию и активному долго…
👥 18 154 · +121/7д
Популярные посты канала «С жиру бесимся»
Суперфуд за 39₽!
Давайте подвинем семена чиа и сегодня поговорим о настоящей королеве среди овощей, которую можно найти на полках магазинов…
👁 14 304 просмотров
Все об интервальном питании!
Интервальное питание / голодание – режим питания с ограничением суточного пищевого окна (период потребления п…
👁 13 620 просмотров
5 причин попробовать LCHF⚡️
📝LCHF (low carb high fat) – низкоуглеводное питание, в основе которого находятся жиры.
Это – не кето, так как …
👁 13 528 просмотров
Что есть на LCHF?
Многие думают, что, исключив большое количество углеводов из своего рациона, они станут питаться солнечной энергией и газ…
👁 13 218 просмотров
5 советов по снижению веса
на LCHF
Мы с вами постепенно заканчиваем серию постов про низкоуглеводное питание. Очень радуюсь, что оно вам к…
👁 13 168 просмотров
Мифы о низкоуглеводном питании!
Напомню: ваш админ на таком питании уже несколько лет. Не только я, но и моя семья, включая даже родителей …
👁 12 954 просмотров
Подборка ужинов!
Если честно, к ужинам я отношусь довольно просто: если завтраки у меня всегда самые плотные и жирные, то вечерние приемы п…
👁 12 716 просмотров
Как выгодно добавить омега-3 в свой рацион?
Для меня лучшее мясо – это рыба. Чтобы покрыть потребность организма в омега-3 рекомендуется съ…
👁 12 218 просмотров
Познакомимся?👀
Каналу нет и месяца, а нас уже больше 1000: давайте узнаем друг друга получше!
Я – Поля. По профессии – рекламщик, а по при…
👁 12 071 просмотров
Где прячется сахар?
Предлагаю обсудитью важный момент: как производители (зачастую именно «пп»-продуктов) маскируют сахар в составе своей п…
👁 11 870 просмотров
Рецепт полезного домашнего хлеба!
Готовится пять минут, запекается
40 – после получаем максимально полезный, влажный, мягкий низкоуглевод…
👁 11 767 просмотров
Большой жирный сюрприз
К сожалению, многие из нас с завидным упорством продолжают покупать продукты с пометкой «обезжиренные, свято веря в…
👁 11 539 просмотров
Новая подборка завтраков!
✔️Все как всегда: много белка и полезных жиров, мало углеводов. Хватает мне таких сытных утренних приемов пищи ча…
👁 11 513 просмотров
Рецепт низкоуглеводных блинчиков!
Спойлер: они получаются тонкими, не рвутся, не прилипают к сковороде и не имеют странного привкуса как б…
👁 10 749 просмотров
Новая подборка ужинов!
В последнее время мой организм требует много зелени, поэтому мой ужин буквально состоит из тазиков с овощами
В сего…
👁 10 738 просмотров
Какие продукты исключаются на LCHF?
Про то, что можно есть, писала здесь. Сегодня расскажу о продуктах, которые я исключила из своего рацио…
👁 10 255 просмотров
Самый совершенный продукт, который доступен каждому!
Он уникален по своему качеству, количеству и соотношению нутриентов, имеет наивысшую …
👁 9 911 просмотров
Массаж не выходя из дома
или как я раньше без тебя жила👀
Сегодня речь пойдет о роллере, который разработал физиотерапевт из Кореи: наверняк…
👁 9 765 просмотров
Рецепт реально полезной каши!
Вы знаете: классические каши я не люблю. Мало белка, жиров и клетчатки. Зато много углеводов и минимум сытост…
👁 9 450 просмотров
Продуктовая корзина на 3 недели в картинках!
1. Лосось беру в метро, на днях была очень приятная цена – 1300₽ за кг.
Здесь писала про р…
👁 9 353 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале С жиру бесимся
Я – Поля, дипломированный LCHF-нутрициолог, который сам растолстел и сам скинул 20 кг жира без пищевой бухгалтерии и унылого питания в виде гречки с грудкой. Борюсь со всем низкожировым и помогаю стройнеть другим👌🏻
Написать мне в тг: https://t.me/polyavashaa
Написать мне в max:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOL_QTWQimzLufaGaI--U1PiLOnBtXkmLhNN-GSBQtgoaxtM4VI
Написать мне в тг: https://t.me/polyavashaa
Написать мне в max:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOL_QTWQimzLufaGaI--U1PiLOnBtXkmLhNN-GSBQtgoaxtM4VI
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.