#новостинауки
📝 ЭКСТРАКТ МОРИНГИ ИЗБИРАТЕЛЬНО УСТРАНЯЕТ СТАРЕЮЩИЕ НЕЙРОКЛЕТКИ С АМИЛОИДНЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ
Учёные обнаружили, что экстракт листьев морингового дерева (Moringa ol…
Читать далее →
#новостинауки
📝 ПАНДЕМИЯ ВЫЯВИЛА: КРИТИЧЕСКИ ВАЖНЫ СОЦИАЛЬНАЯ СВЯЗЬ И ГИБКАЯ ПОДДЕРЖКА
Учёные провели фокус-группы с представителями сообществ, оказывавших помощь пожилым во …
Читать далее →
✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил сна для здорового долголетия
Сон - жизненно необходимый и
✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил сна для здорового долголетия
Сон - жизненно необходимый и естественный процесс. И мы уже неоднократно рассказывали, насколько важно его количество и качество для сохранения здоровья на долгие годы. Сегодня - удобная карточка-памятка, в которой собраны простые, но очень эффективные рекомендации. Изучите их и проанализируйте, все ли они вами применяются?
🔹 сколько часов сна необходимо взрослому человеку?
🔹 как лучше провести время перед сном?
🔹 как обустроить пространство для сна?
🔹 как подготовиться ко сну?
🔹 какие сигналы организма нельзя игнорировать?
_________
* Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий
✅ Правда и мифы о долголетии. Миф недели: «Высокий холестерин - значит, вы едите слишком много жирной пищи»
Кажется логичным: если холестерин в крови повышен, значит, его слишком…
Читать далее →
#новостинауки
📝 ЗАГРЯЗНЁННЫЙ ВОЗДУХ УСКОРЯЕТ БИОЛОГИЧЕСКОЕ СТАРЕНИЕ МОЗГА И ПОВЫШАЕТ РИСК ДЕМЕНЦИИ
Проспективное исследование на данных от почти 490 000 человек показало: возде…
Читать далее →