✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия мозга Здоровое долголетие, как мозаика
Здоровое долголетие, как мозаика, складывается из целого набора элементов. Знания об этих составляющих и регулярное следование простым, но важным правилам позволяют сохранить силу, энергию, хорошее самочувствие и радость жизни на долгие годы.
Сегодня делимся рекомендациями для здорового долголетия мозга:
🔹 как часто вы изучаете что-то новое?
🔹 помните ли вы, что физическая активность имеет тесные связи с когнитивным здоровьем?
🔹 как мы можем снизить нейротоксическую нагрузку?
🔹 что приносит вам положительные эмоции, важные для здорового долголетия?
Изучая 15 правил в компактной карточке-памятке, ответьте себе на эти вопросы.
_________
* Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий