Почему я — мужчина и аюрведист — полезен в теме женского лица?
За 10 лет через наши курсы прошли тысячи женщин. Пищеварение восстанавливалось, энергия возвращалась, панкреатит затихал. Кто-то избавлялся от 14 кг лишнего веса — без диет и насилия над собой. Я радовался каждому такому результату. И всё равно получал одно и то же письмо: «Роман, внутри стало лучше. Но в зеркале — всё ещё не я. Овал поплыл. Утром смотрю — и отворачиваюсь».
Здоровье изнутри — фундамент. Но у лица есть собственные законы: лимфа, которая не движется; мышцы в спазме от стресса; кожа, которой нужно не пять тысяч рублей крема, а питание изнутри. Ни одна баночка это не решает. По-настоящему меня пробивало другое.
Анфиса — моя жена — однажды начала делать промасливание. Тёплое кунжутное масло, мягкий массаж каждое утро по десять минут. Я наблюдал без особых ожиданий. На пятый день она вошла в кухню, и я поймал себя на том, что смотрю на неё иначе. Не сразу понял почему. Потом дошло: утренней одутловатости нет. Кожа живее. Овал собраннее. А она просто делала масло и руки. Никакого косметолога.
Тогда я посмотрел на это глазами аюрведиста — и увидел систему. Три столпа: промасливание, питание по конституции, режим дня. Ни один курс по фэйсбилдингу, который я видел, так не работает. Все говорят «качай мышцы». Никто не говорит «сначала накорми ткани, расслабь спазмы — и только потом укрепляй».
Мы собрали всё это в 14-дневный практикум. Аюрведический фэйсбилдинг для женщин 40+. По 10–20 минут в день, дома, без инъекций и салонов. Набор только открылся.
Расскажите в комментариях: что Вас больше всего беспокоит, когда смотрите в зеркало? Мне важно знать — на практикуме мы работаем именно с этим.
👉 https://aurvedapro.chatium.ru/ayurvedaFaceBuilding
👉 https://aurvedapro.chatium.ru/ayurvedaFaceBuilding
👉 https://aurvedapro.chatium.ru/ayurvedaFaceBuilding
Другие главы канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 24.05.2026
Одна участница написала в финальном отчёте фразу, которую я запомнил.
«Лучшее вл…
Глава от 24.05.2026
Перегорела лампочка. Не купила. Потом вторая. Привыкла.
Потом третья.
Начала ход…
Глава от 24.05.2026
Рецепт воскресенья.
🌿Киш с томатами черри, моцареллой и базиликом.
Когда я впе…
Глава от 24.05.2026
Одна вещь, которая меня расстраивает
Каждый поток вижу одно и то же.
Приходит ж…
Глава от 24.05.2026
ВКОНТАКТЕ
24 мая, воскресенье.
Рефлексия недели.
До лета - шесть дней. Весна …
Глава от 23.05.2026
Делаете в три раза больше всех - и всё равно не успеваете.
«Я должна справляться…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,441,631 постов
из 199,544 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 36 334 · +2 437/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры)
👥 29 023 · -470/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 27 925 · -291/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 25 041 · +393/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 587 · +790/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
О здоровом образе жизни и долголетии от проекта Здоровье Mail
👥 18 447 · +180/7д
Популярные посты канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
7 апреля, вторник.
🌿Благовещение.
В народе говорят: «Птица гнезда не вьёт, девица косы не плетёт».
Этот день — как пауза перед большим вдох…
👁 5 572 просмотров
Тест: узнайте свой тип тела за 1 минуту 🔍
Один и тот же совет по питанию работает для одних — и совсем не работает для других. Не потому чт…
👁 5 556 просмотров
Почему весной Вы чувствуете себя хуже, а не лучше?
Апрель. Солнце. Природа просыпается.
А Вы — как будто нет.
Утром не можете оторвать голо…
👁 5 459 просмотров
Почему одни постятся и чувствуют себя отлично, а другие выходят из поста раздражёнными, голодными и с головной болью?
Много лет наблюдаю од…
👁 5 454 просмотров
финальные отчеты прошлого потока практикума по уходу за лицом
👁 5 437 просмотров
🔥 ПРАКТИКУМ, ПОСЛЕ КОТОРОГО ВАШ МУЖ ЛИБО СТАНЕТ ЗДОРОВЫМ, ЛИБО СТАНЕТ БЫВШИМ. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — РЕЗУЛЬТАТ.
Я веду школу аюрведы девять лет. …
👁 5 436 просмотров
3 апреля, пятница.
💫Пятница — это день, когда неделя уже почти завершилась, и особенно важно не гнаться дальше, а бережно собрать себя в ти…
👁 5 424 просмотров
Мне часто пишут православные: «Роман, я хочу заниматься аюрведой, но батюшка говорит нельзя. Это грех?»
Честный ответ - непростой. Но я поп…
👁 5 421 просмотров
Во время поста многие набрасываются на хлеб, постное печенье и сушки. «Ну, мяса же нет, надо чем-то восполнять».
Это одна из самых частых о…
👁 5 417 просмотров
☀17 марта, вторник.
Продукт недели.
Сегодня Герасим Грачевник — народный праздник в России: 17 марта почитают святого Герасима Вологодского…
👁 5 412 просмотров
6 апреля, понедельник.
Энергия недели.
✨Начинается Страстная неделя — время тишины, собранности и внутреннего внимания. В этот понедельник …
👁 5 395 просмотров
Почему я — мужчина и аюрведист — полез в тему женского лица
Мне этот вопрос задают регулярно. Иногда с улыбкой, иногда с недоумением: «Рома…
👁 5 392 просмотров
Все знают, что нужно «меньше есть и больше двигаться».
⚠Но почему тогда это не работает?
Я преподаю уже много лет. Через мои курсы прошли …
👁 5 391 просмотров
4 апреля, суббота
Суббота — хороший день, чтобы спокойно посмотреть на урок недели.
Не всё складывается идеально, и в этом нет ничего страш…
👁 5 389 просмотров
Сегодня последний день.
В полночь врата пяти храмов закрываются.
Если у тебя есть хотя бы одна цифра — отправь на https://aurveda.pro/5-sok…
👁 5 376 просмотров
☀18 марта, среда
Рецепт недели
В Индии новолуние (Дарша Амавасья) — священное время очищения, когда Аюрведа советует лёгкую пищу, чтобы тел…
👁 5 374 просмотров
Перешли подруге, которая мучается животом после ужина и не может спать.
👁 5 367 просмотров
5 апреля, воскресенье
💫Сегодня Вербное воскресенье — день тихой радости, света и внутреннего покоя. А уже с понедельника начинается Страстн…
👁 5 365 просмотров
2 апреля, четверг.
Ритуал дня.
Четверг — хороший день для тихой настройки на себя. Не для спешки и не для идеальности, а для одного маленьк…
👁 5 365 просмотров
🔥 Одна привычка, которая перевернула мою жизнь
💼 Я работал в Банке России.
Престижная работа. Дедушка устроил. Стабильность. Зарплата. Все …
👁 5 365 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале 🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
🌿 Как скинуть вес, помолодеть, восстановить жкт, и решить множество других проблем со здоровьем. Полезные статьи и видео по аюрведе каждый день
Забери 🎁бонусы в закрепе
Забери 🎁бонусы в закрепе
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.