Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
26.04.2026 07:05
2. Бывают ли у вас ночные пробуждения в 3-4 часа утра без причины? ❤️ — Никогда. 👍 — Редко, если понервничаю. 🔥 — Регулярно, потом долго не могу уснуть.
Читать далее →
5 762
Реклама
26.04.2026 07:05
3. Ваше состояние утром после сна: ❤️ — Бодрая и полна сил. 👍 — Вроде спала долго, но чувствую себя разбитой. 🔥 — С трудом отрываю голову от подушки, нужен кофе.
Читать далее →
5 777
26.04.2026 07:06

4.

4. Замечаете ли вы вечерний жор или тягу к сладкому при усталости?

❤️ — Нет, аппетит стабильный.

👍 — Бывает, когда сильно понервничаю на работе.

🔥 — Постоянно, вечер — самое сложное время в плане еды.
Открыть в Макс Найти похожие
5 812
26.04.2026 07:07
5. Замечаете ли вы эффект качелей с весом в зависимости от стресса на неделе? ❤️ — Вес стабилен, что бы ни происходило. 👍 — Стоит только понервничать или не поспать пару ночей — …
Читать далее →
5 842
26.04.2026 07:08
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходит второе дыхание: куча энергии, начинаю …
Читать далее →
6 013
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.10.2026
Девочки, сидела тут, думала и хочу с Вами посоветоваться… Скажите, а Вам бывае…
👁 385 просмотров
Глава от 20.10.2026
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Уже завтра в 19:00 пройдет прямой эфир «ОТПУСКАЮ ЛИШНЕЕ» Мы разберё…
👁 417 просмотров
Глава от 20.10.2026
✍️ ЗАДАНИЕ НА 2-Й СТУПЕНЬКЕ ЛЁГКОСТИ! Сегодня будем запускать наш внутренний м…
👁 434 просмотров
Глава от 20.10.2026
У КРОВИ ЕСТЬ МОТОР — СЕРДЦЕ. А У ЛИМФЫ МОТОРА НЕТ. ЗНАЕТЕ, КТО ЕЁ ДВИГАЕТ? 😳 Се…
👁 587 просмотров
Глава от 20.10.2026
🪜 2 СТУПЕНЬКА ЛЕГКОСТИ - КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА
👁 594 просмотров
Глава от 19.10.2026
Девочки, а чтобы не пропустить важные напоминания об эфирах, практиках на неделе…
👁 880 просмотров
Глава от 19.10.2026
А ТЕПЕРЬ ПЕРЕХОДИМ ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ 🔥 Сегодня у нас первая ступенька Разгру…
👁 779 просмотров
Глава от 19.10.2026
ВЫ НЕ ГОЛОДНЫ. ВЫ ПРОСТО УСТАЛИ ОТ ВСЕГО 🧠💔 Весь день вы решаете чужие проблемы…
👁 711 просмотров
Глава от 19.10.2026
Как вы обычно разгружаетесь? Кефир 🥛 Яблоки 🍎 Голодаю 🫠 Просто меньше ем Уже …
👁 708 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 094 · -151/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https:…
👥 102 198 · +48/7д
@happywe_tg
Мир Психологии | Саморазвитие | Отношения | Блог
Лучший канал о психологии и саморазвитии. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk РМ: https://telega.in/m/happywe_tg https://maxln.ru/SpiralMiya…
👥 52 874 · +1 057/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 51 537 · -1 175/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 43 978 · +3 666/7д
@lovergolubev
Любовник Голубев
Почему у тебя, такой красивой, нет нормального мужика? Блог разведенного мужчины об отношениях и жизни. Лучший друг твоих подруг. Контакт: https://vk.cc/cVlkvC https://v…
👥 38 422 · +477/7д
🏷 Темы и теги
#психология стройности #здоровые привычки #интуитивное питание #похудение без диет #эмоциональное переедание #отношение к телу #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,463,803 постам из 204,774 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.