Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
📊В этом году майские праздники разделены на два этапа. Как вы провели первые 3 выходных дня? 👍 — Шашлыки, пикники и посиделки с близкими 🔥 — Просто пролежала дома, честно ничего …
Читать далее →
4 508
Реклама
🌙 А теперь — честный вопрос к себе перед сном... Часто бывает так: мы ждем выходных, чтобы отдохнуть, но в понедельник просыпаемся с еще большей тяжестью. И дело не только в лишне…
Читать далее →
4 530

⛔️ Что стопорит ваш результат?

⛔️ Что стопорит ваш результат?

Девочки, кто из вас сейчас находится в состоянии: «Ем мало, двигаюсь много, а вес стоит как вкопанный или только растёт»?

Вы перепробовали всё:

❌ Подсчет калорий.
❌ Отказ от сладкого и мучного.
❌ Шаги, спортзал, домашние тренировки.

Результат — либо минус 500 грамм за неделю мучений, либо полный штиль на весах.

Узнали себя? Ставьте ❤️

Если вес не уходит при дефиците калорий — значит, проблема не в еде. Проблема в сигнале, который получает ваше тело. И сегодня я расскажу, какой выключатель в вашем организме стоит в режиме «Выкл».
📍Метаболический переключатель сломался? Или почему вес встал на одной отметке Когда вы строго следите за питанием, отказываете себе в любимых продуктах, а весы будто застыли на од…
Читать далее →
4 348
🧪 Биохимия стройности: почему вес не уходит? Многие женщины годами ищут причину лишнего веса в тарелке, не подозревая, что ключ к результату лежит не только через питание, но и че…
Читать далее →
4 386
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.10.2026
🎉 ВЫ ПРОСИЛИ — Я СДЕЛАЛА! ТЕПЕРЬ НЫТЬ МОЖНО ОФИЦИАЛЬНО! Запускаем анонимную пси…
👁 359 просмотров
Глава от 23.10.2026
А ТЕПЕРЬ ПЕРЕЧИТАЙТЕ СВОЁ ПИСЬМО 💌 Готова поспорить: там почти ничего нет про ц…
👁 335 просмотров
Глава от 23.10.2026
🌸 СЕГОДНЯ У НАС НЕОБЫЧНАЯ ПРАКТИКА — «ПИСЬМО СТРОЙНОСТИ» Возьмите лист бумаги и…
👁 434 просмотров
Глава от 23.10.2026
КОГДА ВЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВСТАВАЛИ С ДИВАНА БЕЗ «ОХ, ГОСПОДИ»? 😅 Встали — надо р…
👁 522 просмотров
Глава от 22.10.2026
А ЧТО, ЕСЛИ 307 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ СТАНУТ НАЧАЛОМ ВАШЕЙ НОВОЙ ФИГУРЫ? 😍 Шоколадка, к…
👁 602 просмотров
Глава от 22.10.2026
🪜 ПРАКТИКА 4 СТУПЕНЬКИ — «ДЫХАНИЕ В ШАГАХ» А что, если обычная прогулка станет …
👁 497 просмотров
Глава от 22.10.2026
Девочки, я до сих пор под впечатлением 🔥 2 эфира прошли, а я всё сижу и читаю в…
👁 528 просмотров
Глава от 22.10.2026
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ СОБСТВЕННЫЙ МАССАЖЁР, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ 24/7? 😳 И для…
👁 544 просмотров
Глава от 22.10.2026
🪜 4 СТУПЕНЬКА ЛЕГКОСТИ - ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА Девочки, давайте проведём маленьки…
👁 520 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 134 · -58/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https:…
👥 102 117 · +59/7д
@happywe_tg
Мир Психологии | Саморазвитие | Отношения | Блог
Лучший канал о психологии и саморазвитии. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk РМ: https://telega.in/m/happywe_tg https://maxln.ru/SpiralMiya…
👥 53 318 · +1 235/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 51 472 · -818/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 45 910 · +3 573/7д
@z_psy
Злой психолог
Админ: https://vk.cc/cUZ1jJ Другие наши каналы, подписывайтесь: Наука @z_science История @history_0z Animal Planet @animal_p1anet Английский язык @clowar Словарный запас…
👥 38 851 · +331/7д
🏷 Темы и теги
#психология стройности #здоровые привычки #интуитивное питание #похудение без диет #эмоциональное переедание #отношение к телу #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,581,280 постам из 204,838 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.