Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
🍰 Вечером мозг просит не сладкое. Он просит любви, отдыха и тишины. Возможно, вам хочется… отдохнуть. Весь день вы были сильной, решали чужие проблемы, работали, заботились о семь…
Читать далее →
911
Реклама
Все раздеваются. А вы снова одеваетесь… Мне кажется, летом женщины делятся на две категории? Одни ждут тепла с вдохновением и радостью, с нетерпением и восторгом надевают лёгкие …
Читать далее →
947

Вы точно хотите похудеть?

Вы точно хотите похудеть? Или на самом деле мечтаете совсем о другом?

Зачем вы хотите похудеть? Не спешите отвечать:
«Чтобы убрать живот.»
«Чтобы влезть в любимые джинсы.»

Давайте посмотрим вглубь⬇️

Чтобы что?

✅Чтобы снова надеть платье, в котором вы когда-то чувствовали себя красивой?

✅Чтобы перестать втягивать живот каждый раз, когда вас фотографируют?

✅Чтобы спокойно ходить по пляжу и не искать парео, которое прикроет бёдра?

✅Чтобы снова нравиться себе в зеркале?

✅Чтобы муж смотрел на вас с тем же восхищением, как когда-то?

✅Чтобы с лёгкостью подниматься по лестнице, а не останавливаться из-за одышки?

✅Чтобы просыпаться с энергией, а не с мыслью: «Я уже устала»?

✅Чтобы снова почувствовать себя лёгкой, живой, красивой… женщиной?

За 17 лет работы с женщинами я вижу, что на самом деле никто не мечтает похудеть ради цифры на весах.

Женщина мечтает вернуть себе ощущение себя: лёгкость, свободу, женственность, уверенность, здоровье, желание нравиться себе.

Именно за этим мы идём, когда говорим: «Мне нужно похудеть».

Но очень часто начинаем совсем не с того. Начинаем с ненависти к своему телу, ругаем себя, запрещаем любимую еду, заставляем себя тренироваться через силу и удивляемся, почему спустя несколько недель снова всё бросаем.

❗️Похудение, которое начинается с войны против собственного тела, очень редко становится долгосрочным.

Потому что тело не любит, когда с ним борются. Оно откликается тогда, когда его начинают понимать. Когда перестают искать виноватого и начинают искать настоящую причину.

Марафон «Липосакция без операций» - это шанс вернуть то, ради чего вы вообще захотели похудеть:

Любовь к своему отражению.
Лёгкость в теле.
Уверенность.
Свободу выбирать одежду, а не маскировать себя.

В чате марафона вас уже ждут первые материалы, полезные бонусы и практики, которые помогут совсем по-другому посмотреть на своё тело и начать менять не только цифру на весах, но и своё отношение к себе.

Продолжите фразу для себя:
Я худею, чтобы ...
(быть легкой, здоровой, надеть облегающее платье и не быть похожей на колбасу с веревочками... и ваши варианты)
Эти женщины уже влюбились в себя заново🥰 Начните и вы на Марафоне «Липосакция без операций» ➡️Присоединиться к Марафону⬅️ Реклама: ИП Игнатова Н.В. ИНН 613702176250 Erid: 2…
Читать далее →
882
🚨 я и так ничего уже не ем и всё равно не худею! «Я почти не ем сладкое.» «Уже перепробовала все диеты.» «Но вес как будто замер.» Мы привыкли видеть причину лишнего весом в пере…
Читать далее →
839
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 12.09.2026
Сегодня был особенно душевный эфир и очень интересная и необычная практика. Спас…
👁 102 просмотров
Глава от 12.09.2026
☀️ Поснулась с трепетом в душе в предвкушении чего-то прекрасного! Знаете это ч…
👁 377 просмотров
Глава от 11.09.2026
ВЫ ТАК И БУДЕТЕ ХУДЕТЬ НА ДИЕТАХ И ЗАПРЕТАХ? 🤯 К вам прилипло убеждение: «хочеш…
👁 471 просмотров
Глава от 11.09.2026
Фух, наш 4-х дневный интенсив «Похудение через сон и психику» официально заверше…
👁 576 просмотров
Глава от 11.09.2026
😍 Живот втянулся, а ведь мы не делали ни одного упражнения на пресс! Девочки, в…
👁 626 просмотров
Глава от 10.09.2026
Ваш индивидуальный маршрут к похудению посторен! За 4 дня интенсива у многих и…
👁 609 просмотров
Глава от 10.09.2026
📝 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №4. Ваш маршрут к стройности Девочки, наш интенсив подходит …
👁 564 просмотров
Глава от 10.09.2026
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Повтор эфира и практики завтра в 12:00
👁 636 просмотров
Глава от 10.09.2026
Как с помощью мозгоритмов сделать порыв во всех сферах жизни! Сейчас очень важ…
👁 38 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 177 · -999/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 819 · +21/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 49 496 · +6 798/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 261 · -326/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
Фиксай , FIXEYE , Fiksai Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фаната, ника…
👥 36 575 · -1 373/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 35 432 · +3 542/7д
🏷 Темы и теги
#психология стройности #отношение к еде #без диет #здоровые привычки #срывы в питании #мотивация похудения #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,317,751 постам из 203,562 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.